7 consejos espirituales para no envejecer

Deepak chopra nos dice que podemos revertir el proceso de envejecimiento hasta 15 años, sintiéndonos mucho más vitales y rejuvenecidos.

1.- Cambio de percepción

Hemos sido educados para percibir el Universo como algo material, aunque la realidad nos esta indicando claramente que va mucho más allá de los 5 sentidos. Todos estamos conectados, somos energía en constante movimiento. Somos seres espirituales, y la tierra en su conjunto está elevando la vibración para pasar a la siguiente etapa. Ver al mundo como un todo, conectados entre todos . . .

2.- Descanso

Una de las grandes claves para detener el envejecimiento. Además de ser un sueño de calidad más que de cantidad se recomienda al menos una media de 6,5 o 7 horas. Estudios recientes han demostrado que las personas que duermen estas horas viven màs tiempo, son mas productivas y mucho más felices. Una meditación matinal hará mejorar la calidad del descanso.

3.- Alimentación

Buscar el equilibrio del cuerpo, como indica el Ayurveda, esto se consigue cuando se toman los 6 sabores básicos (astringente, salado, amargo, dulce, agrio y picante). Intentaremos obtener alimentos ecológicos ya que son estos los que aportan una mayor cantidad de prana o energía. Huir de los alimentos tratados con herbicidas, deterioran tu sistema inmune y pueden derivar en enfermedades.

4.- Ejercicio

Innumerables ventajas tanto en el aspecto fisiológico como el psicológico. No podemos obviar este apartado bajo ningún concepto. El enfoque a de ser siempre practicar ejercicio al aire libre, en la naturaleza, mar,  montaña etc. aunque los beneficios serán buenos de igual manera, practicarlos al aire libre hará que logres conectarte mejor contigo mismo. Tu autoestima aumentará, te sentirás vital reduciendo el estrés y la depresión. Oxigenas todo el cuerpo por eso diremos que es de suma importancia por su eficacia en el bienestar de las personas

5.- Amor

Es lo que rige el universo, el Amor. Dar y recibir amor hará que te sientas feliz, fortalecerá tu sistema inmunológico, lograrás mayor vitalidad, te sentirás radiante. Es la expresión máxima del SER. Cuando estas sintonizado a esta frecuencia, eres imparable, todo esta bien y sientes la dicha.

6.- La unión cuerpo-mente

Vivimos en un mundo tan estresante que ni quiera hemos parado a escuchar a nuestro cuerpo. Haremos respiraciones conscientes para llevar la energía del plano mental al físico. Tómate un tiempo cada día para reflexionar y respirar, las respuestas están dentro de nosotros, sólo hay que buscar la calma, y escuchar a esa voz sutil que nos guiará en nuestro crecimiento personal. Mediante la meditación y Yoga lograremos canalizar esa energía obteniendo mayor serenidad ante las adversidades y mayor energía

7.- Sigue lo que dicte tu corazón

Estás mas que comprobado que personas que siguen su propósito en la vida viven más y mejor. Por lo tanto evita las relaciones tóxicas, trabajos donde no te valoran, ambientes cargados y densos, evita exponerte a la televisión y su manipulación y busca aquello que te haga vibrar, cantar y sonreir. Busca tu pasión, se servicial, ama a toda entidad viva del planeta y sé respetuoso. La felicidad es tu derecho no una opción.

Sigue siempre tus pasiones. Nunca te preguntes si es realista o no

Sección de interés: Conciencia y realidad 

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La fórmula de la felicidad: la Inteligencia espiritual

La inteligencia espiritual es la capacidad que tienen las personas de utilizar sus mejores recursos para lograr un desarrollo óptimo y una bienestar espléndido dando sentido a sus vidas a través de la habilidad para ser felices independientemente de las circunstancias.

Así, la inteligencia espiritual es sinónimo de felicidad interior y representa hoy una herramienta importante en el campo de la educación holista y a pesar que Howard Gardner no la mencionó en su “teoría de las inteligencias múltiples” si hizo referencia a la “inteligencia existencial” como la capacidad que tienen las personas de situarse a sí mismos con respecto al cosmos.

Diferentes conceptos sobre la inteligencia espiritual

Para el doctor en filosofía y teología Francesc Torralba, la inteligencia espiritual es algo que está en todas las comunidades humanas y no se relaciona con una obediencia religiosa, existiendo aún hoy dificultades y reticencias para reconocer la importante dimensión espiritual de las personas.

Por su parte la Organización Mundial de la Salud define el espíritu como la parte material, intelectual o moral del hombre sin limitación de creencias o prácticas en particular.

Existe también una definición de espiritualidad amplia cuyo objetivo es facilitar el encuentro de puntos en común entre las diferentes culturas e incluye la necesidad de encontrar sentido, propósito y realización en la vida, además de tener esperanza, voluntad de vivir, necesidad de creer y tener fe en uno mismo, en las demás personas o en Dios.

Para muchos autores que a comienzos del siglo XX estudiaron la inteligencia espiritual la relacionaron con la inteligencia emocional con la que el ser humano afronta y resuelve sus problemas de valores. Así, la inteligencia espiritual sería la base necesaria para conseguir un funcionamiento eficaz del cociente intelectual y de la inteligencia emocional, dando capacidad al individuo para responder la pregunta “¿Quién soy?”, como también de encontrar un sentido a su vida.

Inteligencia espiritual y espiritualidad

La inteligencia espiritual no necesariamente guarda relación con la religión ni con la creencia en un ser superior ya que una persona no religiosa o atea puede también tener una elevada inteligencia espiritual.

Todavía no existe una definición generalizada de lo que es la espiritualidad, de manera que el concepto de inteligencia espiritual tampoco está claro, no obstante lo cual psicólogos y filósofos investigan como la espiritualidad puede influir en algunas personas a la hora de relacionarse con los demás, interpretar el mundo que los rodea y tomar decisiones.

¿Qué es la inteligencia espiritual? Distintas definiciones

Robert Emmons, psicólogo de la Universidad de California, estudio el tema y varios estudios existentes llegando a la conclusión de que la inteligencia espiritual puede considerarse como un “tipo más de inteligencia” compuesta por cuatro componentes:

• Capacidad para trascender lo físico y material.
• Capacidad para experimentar estados de conciencia elevados.
• Capacidad para dotar de un sentido de sacralidad ciertas actividades, acontecimientos y relaciones cotidianas.
• Capacidad para utilizar recursos espirituales como herramienta para solucionar problemas.

Otros autores como Cynthia Davis-Lockwood definen la inteligencia espiritual como “el modo definitivo de conocimiento utilizado para imaginar posibilidades no realizadas para trascender el metódico y pesado caminas de la vida” según ella este concepto también es utilizado para entender el dolor y responder las cuestiones filosóficas básicas sobre la vida encontrando un sentido tanto temporal como existencial.

Según Davis-Lockwood, las características de la inteligencia espiritual serían:

• Elevada autoconciencia
• Capacidad para afrontar y utilizar el sufrimiento
• Capacidad para trascender el dolor
• Cualidad de ser inspirado por visiones y valores
• Renuncia a causar un daño innecesario
• Tendencia a ver conexiones entre diversas cosas
• Tendencia a preguntar “¿Por qué?”y ¿Qué pasaría si…? ” buscando respuestas fundamentales.
• Capacidad para trabajar en contra de lo convencional.

El piscólogo de la Harvard University Medical School Richard Wolman, define la inteligencia espiritual como “La capacidad humana para hacer preguntas sobre el significado de la vida y  experimentar  la perfecta conexión entre cada una de las personas y el mundo en que se vive”.

Todas estas definiciones de la inteligencia espiritual coinciden en que es la que permite a las personas entender el mundo, pero también a uno mismo y a los demás desde una perspectiva más profunda y con un gran contenido de sentido, pues ayuda a trascender el sufrimiento y ver más allá que el mundo material.

La inteligencia espiritual abre para el futuro una etapa nueva en educación holista ya que trata de desarrollar todas las inteligencias en un solo contexto que es precisamente el “espiritual” y se trata de una concepción que está evolucionando pero que requiere de una práctica integral basada en la meditación que lleve al desarrollo de las habilidades interiores del ser humano.

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 Tienes que crecer desde el interior al exterior. Nadie te puede enseñar, nadie te puede hacer espiritual. No hay otra maestra que tu propia alma.-Swami Vivekananda.

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Psicología de la compasión: la conciencia amable y la paz interior

Un comportamiento orientado a eliminar el sufrimiento pero también a producir bienestar a quien sufre, la psicología de la compasión es una herramienta que ayuda a lograr empatía con los demás maximizando la capacidad de entender sus conductas y sentimientos.

Sin embargo, cuando se habla de compasión muchas veces se coloca en ese término una connotación negativa pues parece implicar un menosprecio hacia quien sufre, de ahí que muchas personas no quieren que se sienta compasión hacia ellas.

Los importante es que todos sean capaces de entender que la compasión es contraria al menosprecio, y la psicología de la compasión juega en esto un papel fundamental ya que busca activar el sistema neurológico del bienestar a través de un proceso que ayuda a superar todas las consecuencias negativas de una auto-crítica destructiva.

Diferentes componentes de la compasión

La compasión tiene diferentes componentes, uno emocional, uno conductual y uno cognitivo.

• Componente emocional: Es aquel que ante un estímulo genera el impulso a actuar para paliar el sufrimiento.

• Componente conductual: Incluye la decisión de llevar a cabo ciertas acciones para eliminar el sufrimiento.

• Componente cognitivo: incluye la atención al sufrimiento ajeno, la evaluación de ese sufrimiento y  la capacidad concreta de intervenir y paliar el mal momento.

Los componentes de la compasión se combinan y relacionan para paliar el sufrimiento que provoca ver el sufrimiento ajeno y que genera la emoción que impulsa a brindar ayuda.

Para desarrollar la compasión es necesario entender y sentir como el otro o lo que es lo mismo, tener empatía para poder actuar; y esto solo se consigue comprendiendo el sufrimiento del otro y su comportamiento para transmitir el mensaje que indique que se quiere eliminar su sufrimiento.

Psicología de la compasión

La psicología de la compasión lleva a activar el sistema de bienestar pues ayuda a afrontar las propias debilidades y fallas, tomar riesgos y manejar tanto las críticas como los conflictos.

Pero para ejercitar la compasión es necesario primero percibir el sufrimiento para poder hacer una evaluación; y poder actuar. La flexibilidad psicológica que estos procesos proporcionan permiten a las personas ser compasivos con mayor libertad, no tener miedo a demostrar compasión.

Para muchas personas sentir compasión implica revivir algunos episodios asociados a experiencias dolorosas como el abandono, abuso o desprecio y estas vivencias pasadas generan nuevamente el temor a la cercanía e incluso a la ayuda por parte de otras personas.

En el trabajo clínico realizado por psicólogos puede encontrarse el despertar de la pena que sufre una persona por no haber recibido en otros momentos el cuidado que requería, algo que se transforma en miedo a sentir compasión por los otros o pensar que ese sentimiento puede verse como debilidad.

Existen ejercicios que ayudan a fomentar la compasión hacia los demás y también la auto-compasión que pueden ser de gran ayuda para una construcción más positiva de episodios que han causado grandes sufrimientos.

Estos ejercicios se basan en ayudar a personas conocidas que están pasando por algún tipo e sufrimiento pero también tratar de hacerlo con otras a las que no se conoce o por la que no se tiene empatía. Al realizar acciones para aliviar el sufrimiento del otro es posible volverse más auto-compasivo.

Existe también la denominada “meditación en el cariño” un ejercicio que ayuda a concentrarse en tratar de generar sentimientos de cariño especialmente dirigido a ayudar a personas que tienen una cierta tendencia a la hostilidad o a la ira.

La “meditación en el cariño” puede hacerse a través de la visualización imaginando a esa persona sonriendo y recibiendo con agrado el cariño que se le ofrece y a su vez reflejar ese mismo sentimiento hacia uno mismo.

Compasión y Psicoterapia

¿La compasión puede tener utilidad terapéutica para quien la ejerce? Esta es una pregunta que muchas veces más allá de disipar profundiza las dudas. Sin en embargo, es necesario considerar este interrogante desde otra óptica para evitar los sufrimientos que con frecuencia genera la confusión sobre este concepto.

Tanto los mandatos morales como las creencias o tradiciones ancestrales han instalado nociones más o menos rígidas relacionadas con el valor de la compasión y asociadas a la misericordia, clemencia o al altruismo, siendo hoy un tema de investigación para la psicología científica y por la que surgieron también innovadoras terapias psicológicas que se sumergen en distintas áreas del conocimiento.

También las neurociencias demostraron que el estado de compasión puede influir sobre los sistemas neurofisiológicos ya que en quienes experimentan ese sentimiento se aquieta la actividad del lóbulo prefrontal derecho, directamente conectado con los estados de ánimo más negativos. Pero también se activan zonas del cerebro prefrontal izquierdo con redes neuronales más vinculadas al amor, la empatía y una mayor conexión entre sentimientos y pensamientos.

Trabajar sobre la culpa, el perdón y la búsqueda del mejor camino para experimentar sentimientos de compasión ayuda a derribar mitos como el que afirma que sentir compasión es sinónimo de lástima hacia los demás. En el otro extremo se asegura que la compasión se asocia a la bondad más pura pero que en la mayoría de los casos paraliza a la persona que constata que al mismo tiempo que siente compasión es capaz de enojarse y no perdonar.

Como conclusión en el tema de la compasión es posible afirmar que es necesario practicarla con los demás y con uno mismo ya que de nada sirve ser compasivo con los otros maltratándose a sí mismo.

La psicología indica que es posible pasar de la crueldad a la compasión pero se requiere de técnicas que ayuden a entrenar la atención, el pensamiento, sentimientos, imaginación y comportamiento desde una perspectiva compasiva, una “gimnasia” que ayuda en el desarrollo de las redes neurológicas directamente vinculadas con la autorregulación de los estados de ánimo, algo que puede contribuir de un forma general a mejorar los vínculos entre los miembros de una sociedad moderna

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Nuestra tarea es la de liberarnos… Mediante la extensión de nuestro círculo de compasión hasta que contenga a todas las criaturas vivientes, la naturaleza entera y su belleza. Albert Einstein

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Descodificación dental: ¡tus dientes a examen emocional!

Por las mejillas y en contacto directo con los dientes pasan los meridianos energéticos de acupuntura, de ahí que cada pieza dental recibe y envía información al sistema energético y cuando el individuo padece un conflicto emocional éste impacta en su psique manifestándose en una determinada área del cerebro.

Del concepto anteriormente desarrollado se desprende que según el área impactada por el conflicto el individuo puede sufrir una afección en un órgano u otro de su cuerpo, naciendo así la descodificación biológica como un camino hacia la comprensión de las enfermedades.

Siguiendo esta teoría nace la “descodificación dental” que afirma la existencia de dientes que protegen al individuo, antes que la afección que sufre llegue al órgano en cuestión, descargando información que se envía a la psique con el objetivo de amortiguar el conflicto y haciendo que el peso del impacto sea menor.

Un poco de historia…

El odontólogo quirúrgico Christian Beyer, de la facultad de cirugía odontológica de Estrasburgo, dejó su práctica en el año 2002 para dedicarse exclusivamente a la descodificación dental, un concepto que elaboró durante sus veinte años de dentista.

Christian Beyer es un especialista en el tema de descodificación dental con más de quince años de experiencia en la práctica y enseñanza de esta teoría que se basa en una visión holística del hombre.

En la actualidad muchos odontólogos y también especialistas en neuroemoción trabajan sobre la descodificación dental de la que habla Christian Beyer en varias de sus obras dividiendo los dientes en grupos o cuadrantes que representan a la familia, el hogar o el trabajo, entre otros estamentos que explican su teoría.

Descodificación dental, encontrar el conflicto y tratarlo

El concepto “descodificación” se relaciona con aprender a encontrar el conflicto y tratarlo, basando esta teoría en que ese conflicto es inconsciente, biológico y está en cada célula del cuerpo, siendo la enfermedad una solución de adaptación.

De la misma forma que el resto del cuerpo los dientes tienen la capacidad de contar al ser humano cosas relacionadas con su propio ser, algo que hace a través de códigos que se transmiten de generación en generación en forma de dolencias y sufrimientos.

Así, la descodificación dental ayuda a descifrar esos códigos ya que la boca, según esta teoría, es la respuesta a las necesidades del individuo de respirar, comer, hablar y beber todo ello asociado a la supervivencia.

Utilizada como una herramienta, la descodificación dental, permite al individuo conocerse mejor y descubrir los denominados “programas de supervivencia” que brindan información sobre la identidad de cada persona. En ese contexto las caries indicarían conflictos inconsciente no resueltos y de acuerdo a la ubicación de las mismas también darían una idea del tipo de conflicto.

Como concepto la descodificación dental habla de la lectura de toda la información que tienen los dientes y que le permiten al individuo una toma de consciencia de un conflicto a través del análisis y la comprensión de la información que los dientes pueden aportar.

Teniendo como base que los dientes son conductores eléctricos cualquier desequilibrio en la transmisión de los impulsos neuronales podría afectar la capa exterior de la pieza dental e incluso el hueso que la sostiene. Esos desequilibrios eléctricos pueden estar causados por falta de armonía o preocupaciones que el individuo vive en su día a día.

Por otra parte, cada diente se encuentra ubicado en un punto concreto de la boca por la que además pasan líneas de impulsos eléctricos y cada área bucal se relaciona con una emoción, pensamiento o situación que de vivirse sin carga emocional negativa ayuda a que el esmalte dental se mantenga sano.

A su vez si las situaciones vividas generan estrés terminarán por generar un cambio de polaridad eléctrica y el esmalte dental puede verse afectado, comenzará a corroerse y provocará la aparición de caries. Lo usual sería entonces ir al dentista y reparar los daños, pero si el conflicto continúa el esmalte seguirá siendo destruido y podrá destruir también el diente.

Lo anteriormente dicho es los que la descodificación dental señala como causa de que el cuerpo rechace el tratamiento odontológico ya que, si persiste el conflicto que generó la polaridad eléctrica esto puede afectar la reparación que intenta hacer el dentista. Por eso, es importante hacer no solo una reparación de la pieza dental sino también ayudar al paciente a tomar conciencia respecto de la causa emocional que provoca la disfunción dental.

Enfermedades bucales y conflictos

Según la teoría de la descodificación dental cada patología bucal se asocia a un tipo de conflicto o preocupación que sufre el paciente y por ello, a partir de un buen diagnóstico será posible localizar y trabajar sobre el conflicto que causa la patología y una vez descubierto neutralizarlo.

Cada diente, además de su nombre científico, tiene para la descodificación dental un significado que lo representa y que hace referencia al padre, la madre, la moral, el bien, el mal, el rechazo, la frustración o el deseo entre otros muchos, conceptos que servirían para conocer y tratar de solucionar los conflictos del individuo.

Los conflictos emocionales que afectan a los dientes tienen un significado según la descodificación dental. Como ejemplo podría darse que las caries manifiestan un dolor interior profundo o que el bruxismo representa la ira inconsciente que aflora a la superficie.

Según el concepto de descodificación dental el trabajo emocional es una excelente herramienta para frenar el proceso degenerativo que sufre un individuo en sus dientes y debería hacerse ante cualquier patología pues a través de ella es posible emprender acciones para solucionar los conflictos.

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No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta.–Vincent Van Gogh.

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Descubre el otro lado de la vida- Cuento “El Bordado de tu vida”

¿No os ha pasado que a veces no entendemos qué está ocurriendo en nuestras vidas? Tenemos días en los que todo lo vemos negro, las situaciones que nos rodean son confusas, no nos encajan las cosas, y nada sale como estaba planeado. Esto es porque estamos mirando la vida desde el otro lado…

Para entender esto último, compartimos con vosotros el siguiente cuento donde el autor (desconocido) nos relata su experiencia de niño con la que hace una analogía con el día a día de cualquiera de nosotros y la acompaña de una reflexión que puede ayudarnos a llevar de manera positiva cualquier situación que se nos preste.

El cuento del BORDADO DE TU VIDA

Tengo el recuerdo de que durante mi infancia a mi madre le encantaba coser, de hecho, pasaba gran parte del día realizando esta tarea. A mí, la verdad es que me llamaba mucho la atención lo que hacía, me solía sentar en el suelo, miraba hacia arriba y le preguntaba:

Mamá ¿Qué es lo que estás haciendo?

Ella me sonreía y contestaba: “Estoy realizando un bordado de un paisaje”

Al día siguiente, se repetía la misma historia lo mismo. Yo sentado en el suelo y mirando hacia arriba preguntaba a mi madre qué es lo que estaba haciendo y mi madre sonreía y me contestaba que estaba bordando.

Así pasaban los días e insistentemente yo le hacía la misma pregunta cada día que pasaba, y claro, por parte de mi madre recibía la misma respuesta; y es que lo que yo veía me confundía tanto…. Era un montón de nudos y de hilos de diferentes colores y tamaños; unos más largos otros más gruesos… ¡yo no entendía nada!, y así le dije: desde aquí abajo sólo se ven nudos unos sobre otros, un color superpuesto a otro, ¿Dónde está el paisaje?

Ella sonrió, me acarició el cabello y de forma amable me dijo: “Hijo, sal al parque a jugar, y en cuanto tenga acabado el bordado yo te llamaré, te sentaré en mis regazos y juntos veremos el paisaje desde mi posición”

Yo salí al parque a jugar, pero en mi cabeza asaltaban varias dudas: sentado en el suelo y mirando hacia arriba solo veía hilos de colores, de distintos grosores, hilos desordenados y enmarañados entre sí, nudos que no formaban ninguna figura…

Y por fin escuche la voz de ella: “Hijo, acércate!. Acabo de terminar el bordado.”

Entonces me sentó en su regazo y me quedé boquiabierto, no me podía creer lo que estaba viendo. Sentado en el suelo y mirando hacia arriba (desde mi posición), todo aquello no tenía ningún sentido, nudos de colores desordenados, pero desde el regazo de mi madre, (posición desde arriba), todo aquello cambió y mis ojos no podían dar crédito al paisaje que estaban observando.

Así, ella me dijo: “Hijo mio, desde abajo, mi trabajo te parecía algo indefinido y confuso, hilos desordenados sin control, porque tú no podías ver el bello diseño que se estaba tejiendo en la parte superior. Ahora que lo has visto desde arriba, has podido comprobar lo que estaba haciendo”.

Esto es lo que muchas veces me ha pasado a mí a lo largo de los años. En ocasiones he mirado al cielo y he reclamado: “Dioses del Universo, ¿Qué es lo que estáis haciendo?”, y la respuesta que he recibido es: “estamos bordando tu vida”.

Yo al no ver las cosas claras, al ver que todo es tan confuso que en mi vida todo está enmarañado, que está lleno de situaciones complicadas que no cesan y en cambio, las cosas buenas pasan tan rápido, sigo preguntando insistentemente a los dioses: “¿Qué estáis haciendo o qué es lo que tengo que hacer?”

Y los dioses responden: “Hija mía, tú ocúpate de tu trabajo, vive el día a día de forma relajada y sólo te pido que confíes en mí. Yo estoy realizando mi trabajo. Un día, te cogeré en mis brazos y te mostraré el plan de vida que he tejido para ti desde mi posición. Te aseguro que no te defraudaré”

Y es que, debemos de entender que nuestra vida se va tejiendo poco a poco. Los hilos se corresponden a nuestras decisiones y aprendizajes diarios, no siempre gratos, son hilos que se van anudando y combinando, y aunque al principio nos de la sensación de que nada tiene sentido y que qué injusto que todo me sale mal, tarde o temprano en tu vida resplandecerá un matiz brillante.

Cuando veas las cosas confusas, que no te encajan, o que tienes la sensación que de el Universo conspira en contra tuyo, ten en cuenta que estás mirando por el lado reverso de la vida. El lado correcto se está preparando para ti, y una vez finalizado podrás disfrutar de esa obra majestuosa que te corresponde.

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Si hiciéramos las cosas de las que somos capaces, nos sorprenderíamos a nosotros literalmente.-Thomas Alva Edison.

 

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Los 7 principios de la metafísica

Seguramente ya escuchaste hablar de la metafísica y de los 7 Principios escritos por Hermes, Padre de la Sabiduría. Pues este personaje del antiguo Egipto considerado el “Padre de la Sabiduría, fundador de la Astrología y descubridor de la Alquimia” solamente reveló sus enseñanzas a unos pocos escogidos manteniéndose guardada secretamente para el resto de los mortales.

La metafísica es el estudio de todos los principios que rigen el Universo y que aún hoy siguen siendo estudiados, por las ciencias tradicionales, tratando de comprender que encierran. Meta (más allá) y la física se unen en una sola palabra “metafísica” que significa el estudio de todos los fenómenos que se encuentran más allá de la física o percepción de nuestros sentidos.

Origen y transmisión de los 7 Principios de la metafísica

En las antiguas culturas toda la información y las enseñanzas de los maestros eran transmitidas de boca en boca. Esto ocurrió con los “Principios de la metafísica” que después fueron recopilados, por tres discípulos de Hermes, en un conjunto de máximas y axiomas en el libro “El Kybalión”.

Otras muchas enseñanzas metafísicas fueron difundidas a través de las obras del Conde de Saint Germain, para muchos estudiosos del tema, una reencarnación del Maestro Hermes.

Según los maestros herméticos el Universo está gobernado por una sola ley pero su manifestación se realiza a través de 7 Principios metafísicos que en la vida actúan siempre en conjunto.

Estudiar y aplicar estos principios aseguran una gran transformación en la vida del individuo que los practique, dejando de ser una “victima” para convertirse en el “protagonista y creador” de su destino.

No obstante, las leyes de la metafísica desafían los postulados considerados por las personas como “lógicos” y cuanto más rígida sea la postura mental sobre este tema mayor será la dificultad para asimilar y poner en práctica estos conocimientos.

Los 7 Principios de la Metafísica

Recuerda que según El Kybalion: “Los principios de la verdad son siete y el que comprende esto perfectamente, posee la clave mágica ante la cual todas las puertas del Templo se abrirán de par en par.”

1. Principio del Mentalismo

“EL TODO es Mente, el Universo es mental”. Este principio parte de la base de que en el Universo existe un sólo Dios, a pesar de las diferencias culturales y religiosas el  Kybalión utiliza la palabra “Todo” para sintetizar la idea de una Presencia Única, una sola Mente y todo lo que existe está comprendido en ella y cada persona es una partícula o pensamiento inmerso en ese gran cuerpo mental.

Todo lo que Dios creó lo hizo en su Propia Mente y por lo tanto el hombre puede crear todo utilizando los materiales del mundo concreto pero cualquiera sea esa creación siempre comenzará en su propia mente. Todo lo que un individuo cree de sí mismo lo verá reflejado en los demás ya sea positivo o negativo, pues nada es aleatorio en la vida y lo que ocurre siempre estará reflejado en alguna pauta del pensamiento, de ahí que la primera tarea es “controlar el pensamiento”.

2. Principio de Correspondencia

“Como arriba es abajo, como abajo es arriba”, nos permite entender el cómo y el por qué de la creación de situaciones negativas, atrayendo personas que nos mienten, engañan, roban…

Comprender este principio es clave para encontrar las soluciones a esos problemas, pues en el “Universo Todo” se corresponde entre sí y si logran entender lo que ocurre en el mundo material podrás conocer lo que sucede en el mundo espiritual.

Así, todo lo que sucede alrededor de un individuo refleja lo que ocurre dentro de esa persona, si ella es desordenada en sus cosas eso demuestra que tiene un desorden interno, pero en el otro extremo quien es muy rígido con el orden refleja una rigidez mental en sus ideas. El orden en lo exterior te ayudará a encontrar el orden en lo interno.

3. Principio de Vibración

“Nada está inmóvil, todo se mueve, todo vibra”. Según este principio en el Universo en el que vivimos nada es totalmente firme o estable, todo está en constante movimiento y transformación. La vida insta a todos a vivir mejor pero la crisis aparece cuando permaneces rígido e inflexible en una posición.

Quien sufre una fuerte crisis por lo general cambia ya que puede ver el valor de su propia vida, pero existen quienes caen en la inercia y no toman decisiones, es ahí cuando el Universo toma las decisiones por ellos. Según el Principio de la Vibración

“debemos aprender a prepararnos para los cambios en la vida” porque en el Universo nada se encuentra inmóvil.

4. Principio de Polaridad

Comprender el Principio de Polaridad te permite producir grandes cambios en tu vida y experimentar la magia de la transformación, pues en el Universo todo es doble y tiene su par opuesto:  blanco/negro, hombre/mujer, calor/frío, arriba/abajo, este/oeste, bueno/malo, rico/pobre, amor/odio…

5. Principio de Ritmo

Todo tiene movimiento en el Universo, un avance y retroceso y la vida no es la excepción ya que tiene un proceso que comienza con el nacimiento, sigue con el crecimiento, desarrollo y muerte, repitiéndose esto en todo.

Igual movimiento que se da en el plano físico también se encuentra los planos emocional y mental

Así,  después de un período de  tristeza, pesadumbre o dolor, se sucede otro de alegría, felicidad y satisfacción, estos cambios pueden darse en el mismo día o en un lapso de tiempo y se relaciona con el Principio de Polaridad, donde los polos opuestos oscilan de un extremo al otro.

6. Principio de Causa y Efecto

Uno de los Principios metafísicos más difundidos, el de Causa y Efecto afirma que todo sucede de acuerdo con la Ley del universo y por ello todo lo que vives en el presente ha sido generado en algún momento y los has creado consciente o inconscientemente en esta o en otra vida.

Nada ocurre por casualidad, en realidad cada evento es algo que te tocaba vivir porque anteriormente lo habías generado, por lo tanto nadie tiene la culpa de tu infelicidad o insatisfacción. Recuerda que todo lo que ocurre por fuera está reflejado en tu estado interno y que quizás arrastres deudas del pasado

7. Principio de Generación

Según el Principio de generación como todo tiene su inicio y gestación puedes desarrollar tu creatividad y modificar tus actitudes, recordando que en el Universo todo es generado existiendo una doble polaridad constante y si sólo desarrollas o aplicas una de ellas estas yendo en contra del Principio de Generación

La vida misma es la unión de dos polos, y la experiencia es la unión de recuerdos felices y tristes por igual, pues la creación siempre se entiende como la unión de dos polo que se unen para formar algo nuevo.

 

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La metafísica es casi siempre un intento de probar lo increíble apelando a lo inteligible.-Henry Louis Mencken

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¿Qué sucede cuando lo que piensas y haces entra en conflicto?

Para cualquier persona el tener una enfermedad es algo que le saca del equilibrio y bienestar e intenta saber que es lo que ha pasado para encontrarse en ese estado y como puede hacer para encontrarse bien.

Para todos es importante conocer la causa de la enfermedad pero sobretodo entender que es lo que está manifestando el cuerpo, que es lo que se ha vivido y en que ha sido un conflicto para que se tenga que poner toda la maquinaria de la enfermedad en marcha.

De esto nos habla la Descodificación Biológica Original®, una terapia alternativa del grupo de las terapias breves que busca el origen emocional  oculto detrás de un conflicto biológico de un síntoma, malestar o bloqueo sufrido a causa de un evento que puede ser traumático, dramático, totalmente inesperado, que se vive en soledad y que no tiene expresión.

En ese instante preciso queda bloqueada una emoción visceral o resentir en nuestro inconsciente y es el cerebro el que busca descargar el Impacto de estrés dramático que no hemos podido gestionar y eliminar y es en el cuerpo donde aparece un síntoma o enfermedad como solución de supervivencia. Para la biología es preferible una enfermedad en una parte del cuerpo al desequilibrio de la totalidad del mismo.

Por eso decimos que la enfermedad aparece como una respuesta de nuestro organismo ante una situación de estrés biológico que debajo esconde una carga emocional. La Descodificación Biológica Original  es un camino para ir al encuentro de las sensaciones corporales registradas en el instante del choque biológico y así comprender la enfermedad de acuerdo al origen de los síntomas en base a la función biológica del órgano afectado , con el fin de mejorar la salud.

Un ejemplo práctico

Si tienes una necesidad concreta como alimentarte, alimentar a tus hijos, pagar lo que necesitas, hipoteca, coche y las cosas que se han ido creando como obligaciones y no cuentas con los recursos que necesitas para hacerlo, ya sea porque te quedas sin trabajo, o porque tuviste  un gasto inesperado, o por cualquier situación concreta que te toque vivir, en ese momento en tu exterior hay una circunstancia que se contrapone con lo que se vive en el interior, cuando esa necesidad queda “descubierta”, va a haber un malestar, una forma de vivir la situación que hará que el cerebro detecte el estrés y es el cuerpo que lo va a “sacar” a través de un síntoma, y ese síntoma irá a parar al órgano correspondiente a la manera de vivir el estrés. En el ejemplo anterior el órgano encargado de la gestión de las reservas es el hígado.

Cuando para una persona todo es una “lucha”: encontrar pareja, lidiar con los hijos, lidiar con el trabajo, hacer las compras, relacionarse con las personas, con ella misma, entonces, tendrá que estar preparada para la lucha, lo que ocurrirá es que su cuerpo deberá tener una reserva de glucosa para poder resistir y enfrentarse y es posible que aparezca la diabetes.

La contracción de los músculos de cuello y nuca está relacionada con sentirse con miedo e impotente para hacer o ejecutar algo o mirar para ir en una dirección. Cuando la contractura se ubica en el músculo trapecio podría ser que la persona viviera el sentirse incapaz de aguantar, de dar soporte a una persona, a una relación o una actividad, de hacer algo en alguna dirección o de mirar a alguien. “Esto es difícil de soportar, uno siente demasiado peso”. Las manchas en la piel pueden relacionarse con el sentimiento de que alguien me ensucia, me agrede, me mira de manera lasciva, me molesta y no puedo reaccionar en el momento. Aquí la sensación que surgirá es de necesidad de protección, por ello la mancha que aparecerá en la dermis y según la intensidad del conflicto irá desde un oscurecimiento en la piel al melanoma.

Entonces, ¿por qué nos enfermamos?

Porque necesitamos vivir en armonía y en coherencia interior. El escuchar nuestro cuerpo es una recomendación para practicar cada día. Nuestro cuerpo solo hablará si le escuchamos y lo que nos ayuda es observar las sensaciones corporales que aparecen cuando estamos ante una sensación de malestar o de bienestar. La sensación de malestar que viene acompañada de 2, 3 o 4 sensaciones corporales las observamos y las dejamos que atraviesen. Si te ha gustado sigue este enlace para saber más: http://www.descodificacionbiologica.es/choque-biologico/

“Las sensaciones de bienestar las amplificamos para que nos acompañen como un recurso. Bienvenido a la vida!! bienvenido a tu cuerpo!! escúchalo!”

Ángeles Wolder

Directora, formadora y terapeuta de la Escuela DBO

 

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¿Cuál es el motivo de los conflictos de pareja? Parte I: Problemas

Hola de nuevo amig@s del camino, ¿cómo os va la vida? Deseo que muy bien… Hoy quisiera reflexionar con vosotros acerca de los conflictos que se generan dentro de una relación de pareja y que nos pueden crear tanta tristeza, aflicción, impotencia y amargura.

En esta primera parte hablaré de los problemas y en una segunda parte de las posibles soluciones…

Conflictos de pareja: ¿a qué son debidos?

Sin más dilación empezaré por comentaros que estamos asistiendo a un hecho insólito y cada vez más usual: matrimonios y parejas que ya no duran como antes. Esto tiene una explicación sencilla: presiones sociales que antiguamente mantenían unidas a la pareja, el estigma social en caso de separación, la educación basada en el que dirán, la dependencia económica… han ido poco a poco desapareciendo. Estas situaciones calamitosas de antaño se están desintegrando y ahora las premisas para que una relación funcione han cambiado.

Las parejas de éxito de nuestro tiempo serán aquellas con un buen dominio de la COMUNICACIÓN EMOCIONAL…

Sí amigos, habéis leído bien, una buena y eficaz comunicación emocional es clave para sostener la relación en condiciones óptimas y duraderas, amén del respeto, confianza y amor que en este caso se presupone y partimos de ahí.

En todo esto, amigos hay un hecho que viene de muy atrás, y que es imprescindible pararse a reflexionar para poder modificarlo: la educación emocional recibida en nuestros hogares cuando éramos niñ@s, transmitida por nuestros padres… su legado emocional, diferente en niños y niñas (esto está ya cambiando). (lease PSYCH-K ¡Transforma tus miedos y atrévete!, Cómo afecta a nuestras vidas nuestro árbol genealógico, Bioneuroemoción transgeneracional – por Ainhoa Calderero)

Desde nuestra más tierna infancia a las niñas se nos alienta más a expresar las emociones y al final acabamos siendo más prolijas y minuciosas en la COMUNICACIÓN NO VERBAL, dominando un espectro más amplio de las mismas. Nos volvemos más empáticas, siendo capaces de captar con más habilidad los sentimientos de la otra persona, no solo por las palabras sino por su tono, cadencia, ritmo al decirlas, por su postura corporal, o por la expresión de su rostro… dominamos más las emociones, digamos lo sutil, que al final representa el 80% de la comunicación.

Los chicos, en cambio, son educados en que tienen que mostrarse fuertes, independientes, audaces y en que mostrar los sentimientos es ser vulnerable y débil, por tanto van creciendo y educándose con una menos comprensión de lo importante que es en una relación estable una buena y efectiva comunicación emocional, siendo más ingenuos en que todo va bien en su relación de pareja en el día a día.

¿Cómo afecta esto a la relación?

Al llegar a la edad adulta, uno de los conflictos en una relación de pareja que más puede desgastar y abocar en la separación, bajo mi humilde opinión, son las CRÍTICAS DESTRUCTIVAS a través del ataque personal y me explico…

En toda relación hay desacuerdos, problemas y conflictos… esto es inevitable, mas la clave es nuestra actitud de cómo abordarlos, y muchas veces por un exceso o abuso de confianza, y/o por falta de respeto y reconocimiento hacia la persona que amas (y esto puede ser inconsciente, o sea no adrede… por eso es importante traerlo a la luz) podemos pasarnos de la raya y soltar a bocajarro acusaciones injustas, sin tener en cuenta cómo se va a sentir esa persona con mi ataque personal, porque sí amigos, se convierte en un ataque personal para buscar ganar la razón.

El ataque personal tiene un efecto devastador sobre el estado de ánimo de la otra persona y deja a quien la recibe avergonzado, disgustado, humillado, herido… teniéndose que protegerse y por tanto poniéndose, primero un escudo y segundo, o huye del conflicto generando a la larga indiferencia y así matando lentamente la relación o luchando a capa y espada produciendo ira, enfado, rabia, rencor…. y os podéis imaginar que en esta situación se dicen y hacen cosas dirigidas a destrozar y despellejar a tu contrincante, pues se ha convertido en tu enemigo, tal es la fuerza del ataque personal y de la crítica destructiva, amén del efecto tan perjudicial que el enfado y sus derivados tienen en uno mismo.

A la larga esto va minando la relación de pareja y puede producir lo que se llama un “desbordamiento emocional”. La persona atacada poco a poco va olvidando todo lo positivo de la otra persona por el daño sufrido en sus carnes y corre el riesgo de posicionarse en el papel de víctima… a partir de ahí todo va de mal en peor, pues la víctima necesitará sentirse en ese papel y empezará a acechar y fiscalizar constantemente todo lo que la otra persona hace o dice para así seguir confirmando su posición como víctima, desencadenando los llamados raptos o SECUESTROS EMOCIONALES en los que dejas de ser tú mismo y solo buscas los fallos en la otra persona.

Así mismo, la persona fiscalizada se acaba sintiendo agobiado por el otro y se mantiene constantemente en guardia para responder a cualquier signo de injusticia emocional, volviéndose más susceptible y saltando ante pequeñas provocaciones.

Es una guerra de guerrillas, la pescadilla que se muerda la cola… la pareja se mete en una espiral de agresividad descontrolada que si no se pone freno a tiempo, haciéndose consciente, desembocará en una ruptura de pareja.

Dramáticas son las consecuencias de la falta de competencia emocional… mas estamos a tiempo y en la segunda parte daré unas pinceladas de como revertir estos nocivos y funestos efectos en la relación con la persona que amamos y a la cual podemos hacer tanto daño, y a nosotros mismos, ya de paso, siendo ignorantes de lo que está en juego y de lo que podemos perder si no espabilamos.

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“Cuando atrasamos la cosecha, los frutos se pudren, pero cuando atrasamos los problemas, no paran de crecer.” Paulo Coelho

Información sobre Raquel aquí: Raquel Blanco Coca

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El poder de los pensamientos- Fábula del rey mendigo

Esta vez vamos a compartir con vosotros una fábula que hace especial hincapié a la influencia que ejercen los pensamientos sobre nosotros.

Y es que, tal y como Raquel comenta en su reflexión sobre el poder de la atracción: “Nuestra vida es la manifestación física de los pensamientos que recorren nuestra mente, así pienso, así voy creando mi vida… los pensamientos son poderosos y potentes imanes…la persona se convierte en aquello que piensa, tal es la fuerza de los pensamientos”

Fábula sobre el rey que creía ser mendigo

Había un monarca que vivía en un esplendoroso y próspero reino en el norte de la India. El monarca era un señor muy rico y poderoso. Día tras día inculcaba a su hijo la importancia de ser noble y generoso, y momentos de fallecer le dijo:

Hijo, cualquiera puede, tener mucho, bien sea por destino o por azar, pero has de tener claro que lo importante no es ser propietario de ese todo, sino saber dar y compartir. No hay peor cualidad en la persona que la avaricia. Se siempre generoso con el resto. Dispones de mucho, así que ofrece mucho a los demás.

Durante muchos años, fallecido su padre, su hijo, el nuevo monarca, siguió los pasos de su padre y se mostró generoso y esplendido. Pero a partir de cierto día, el monarca se fue convirtiendo en una persona avara, pero avara en extremo, tanto que  no solo empezó a no compartir nada con el resto, sino que incluso se auto negaba las necesidades básicas a sí mismo.

Teniéndolo todo se comportaba como un pordiosero. Todos en el reino estaban muy preocupados, y un día su asistente personal, que también lo había sido de su padre, mandó llamar a un rishi (sabio) que moraba en una cueva en las altas montañas del Himalaya.

Es increíble – comentó desolado el asistente al rishi -. Es uno de los reyes más poderosos y vive como un auténtico pordiosero. Necesitamos de tu ayuda, necesitamos que descubras la razón de por qué se comporta como tal.

Así el rishi comentó al asistente que estaba dispuesto a ayudarle pero que para eso necesitaba juntarse con el rey. Dicho y hecho, el asistente le pidió al rey que por favor recibiera al sabio y este aceptó con la condición de que no le pidiese nada a cambio, que tenía que ser consciente de que no tenía nada, que era sumamente pobre.

A la mañana siguiente el monarca recibió al rishi en palacio y se encerraron en una de las lujosas salas. El rey vestía con harapos, estaba sucio y hediondo; incluso iba descalzo

Estoy totalmente arruinado– comenzó el rey. –

Señor, no comprendo por qué dice eso. Usted es rico y poderoso – replico el rishi. –

No me vengas con tonterías – contestó el monarca – No me pidas nada porque nada podrás sacarme. Desde ahora te digo que nada tengo.  Es más, cuando esos harapos se terminen de romper, no tendré nada con qué cubrir mi cuerpo.

Así el rey rompió a llorar sin poder sostener sus lágrimas. En ese mismo momento, el rishi entorno los ojos, concentró su mente y, como si fuese un punto de luz, se coló en el cerebro del monarca. Allí observó el pensamiento que noche tras noche se colaba en los sueños del rey:  El rey soñaba que era un mendigo, el más pobre de los mendigos. El sueño parecía tan real, que el rey se lo terminó por creer y aunque era un rey rico y poderoso, se comportaba como un pordiosero.

Conociendo cuál era la razón de su comportamiento, el sabio logro que unos días el rey consiguiera dominar sus pensamientos y cambiara así la actitud que reinaba en su mente. El monarca volvió a ser esplendido con los demás, pero no consiguió que el rishi aceptara ningún obsequio. Es más, el sabio le hizo un regalo impagable, le obsequió con la siguiente reflexión.

“Tal es el poder del pensamiento. Así como piensas, así eres. Conquista el pensamiento y te habrás conquistado a ti mismo”

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Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos.- Buda

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4 Infusiones para tratar la retención de líquidos

Infusiones para tratar la retención de líquidos

A más de uno le ha pasado alguna vez estar sufriendo un problema de retención de líquidos. Los síntomas son fácilmente reconocibles. Nos sentimos hinchados, especialmente las piernas, el abdomen, los tobillos… notamos mucha pesadez e hinchazón. Si quieres solucionar este tipo de problema, no es necesario recurrir a medicamentos artificiales. Existen algunas infusiones que nos permitirán ver resultados increíbles y eliminar nuestras molestias.

1.- Té verde

Nada más sencillo que prepararse un té verde. Puedes encontrar paquetes en muchos sitios, desde tiendas de alimentación a herbolarios. Una de las grandes ventajas del té es que facilita la diuresis. La diuresis consiste en el proceso de secreción de orina, desde el punto de vista cuantitativo y cualitativo. El té verde te ayudará a reducir las inflamaciones que haya en tu organismo. Además, está delicioso calentito en esta época.

2.- Infusión de cola de caballo

No, nos referimos a la parte de atrás de un corcel. Se trata de una planta medicinal que tiene grandes beneficios si necesitas orinar y no puedes. Tiene un alto contenido en sapónidos, potasio y flavonoides, lo que también favorece la diuresis. El modo de preparación es muy sencillo: mezcla un litro de agua con un par de cucharadas de cola de caballo, caliéntalos hasta que yerba, espera 4 minutos y deja que la bebida se infusione durante unos 10 o 15 minutos más. Verás cómo empiezas a eliminar líquidos.

3.- Infusión de diente de león

El diente de león lo has visto montones de veces en el campo, pero quizás no sabías que tiene propiedades medicinales muy eficaces. Limpia los riñones de manera espectacular, ya que es un depurativo increíble, permitiendo un mejor funcionamiento renal y ayudándote a reducir la retención.

Esta infusión la puedes tomar unas tres veces al día. Puedes tomarla tal cual con agua caliente, o bien añadirle un poco de miel para endulzarla. El mejor momento para tomarla es un poco antes de las comidas.

4.-Infusión de boldo

Aunque la infusión de boldo tiene algunas contraindicaciones y efectos secundarios, por ejemplo si estás embarazada o si sufres de obstrucción en las vías biliares, también tiene efectos positivos sobre la retención de líquidos.

Lo recomendable es no pasarse en el consumo de la infusión de boldo, y limitarse a 2-3 tazas al día como máximo. Aunque tiene un sabor amargo, algunas personas le añaden un poco de jugo de limón y lo toman bien caliente. Tiene notables efectos a la hora de terminar con tu problema.

¿Qué otras infusiones tomas para combatir la retención de líquidos? Si has tomado alguna vez una de estas infusiones, recomiéndasela a tus amigos en las redes sociales.

También te recomendamos visitar este artículos donde ampliamos y hablamos sobre los beneficios y propiedades de tes e infusiones

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Mahamudra y Maithuna ¡el ritual del gozo y la unión sexual!

Tanto el Mahamudra como el Maithuna hacen referencia al gozo y a la unión sexual en un contexto ritual, pero cada uno de ellos con su esencia y características propias con la esencia de las enseñanzas de Buda.

Concepto de Mahamudra

Un tema profundo el Mahamudra, como esencia de las enseñanzas de Buda, para comprenderlo y también practicarlo correctamente es necesario recibir las instrucciones y la iniciación de un “Guía Espiritual” cualificado.

Mahamudra es un término sánscrito que significa Maha “grande” haciendo referencia al gran gozo, y mudra “no engañoso”, relacionado con la vacuidad, siendo por lo tanto “Mahamudra” la unión del gran gozo y la vacuidad.

Cuando alguien decide adentrarse en las meditaciones del Mahamudra del Tantra comienza un camino de transformación de su cuerpo y mente dando un extraordinario sentido a su vida.

Mahamudra como esencia de la meditación budista tántrica ayuda a lograr una experiencia profunda y un camino para descubrir la paz y la felicidad que existe en la mente y que discurre por prácticas preliminares como la meditación y la visión profunda o Vipashyana.

El Mahamudra es el símbolo y la realización de todas las prácticas de meditación contemplativa. Con raíces en la India su práctica tiene como objetivo principal comprender la transparencia y precisión de la mente.

Práctica de meditación Mahamudra

La práctica de la meditación Mahamudra es un proceso que se realiza poco a poco y es necesario llevarlo a cabo de forma regular para beneficiarse con ella. Lo primero es aprender la postura y respiración correctas para crear un espacio en el cuerpo y la mente pero siempre siendo consciente de cada movimiento.

Se comienza por practicar ciertos movimientos y respiraciones concentrado en un lado del cuerpo para después realizar lo mismo con el otro lado y terminar la meditación.

Beneficios Mahamudra

Son varias las ventajas que ofrece la meditación Mahamurda y para comprenderlas mejor se pueden dividir en dos categorías: Una que incluye beneficios físicos y otra que gira en torno al ser interior.

Beneficios físicos:

• Se trabajan varios grupos musculares.
• Aumenta la fuerza en la parte inferior del cuerpo.
• Ayuda a mejorar el sistema inmune.
• Mejora la función del sistema nervioso.
• Energiza todo el cuerpo.
• Ayuda a curar diversas enfermedades

Beneficios Internos:

• Aumenta el poder de concentración y la autoestima.
• Ayuda a desarrollar mejor las virtudes personales.
• Calma la mente y aporta estabilidad.
• Enseña a ser amoroso y compasivo.
• Impide ser egocéntrico.

Antes de comenzar con la práctica Mahamudra es necesario tener en cuenta ciertas cosas que harían poco recomendable realizar este tipo de meditación, como por ejemplo embarazadas, personas con presión arterial alta, glaucoma o trastornos oculares, entre otras dolencias.

Recomendaciones para su práctica

Además de buscar la guía y ayuda de un instructor profesional, quienes quieran practicar la meditación Mahamudra, deben aprender a concentrarse y comenzar la meditación comenzando con tres bandhas. Siendo indispensable la perseverancia y diligencia si realmente se quiere disfrutar de los beneficios de esta práctica.

Concepto de Maithuna

Maithuna o Mithuna es un término sánscrito utilizado en el tantra que hace referencia a la unión sexual en un contexto ritual.

Así, el maithuna tántrico es la antigua ceremonia donde los “yoguis tántricos” realizaban su unión sexual y reproducían la danza cósmica de lo femenino y lo masculino, siendo representados tradicionalmente a través de las figuras de Siva y Shakti, esencias masculina y femenina del Espíritu Uno, Dios-Diosa.

Así, aunque solo fuese por un tiempo los tántricas, mujer y hombre se imbuían del carácter divino de Siva y de Shakti y bajaban a la tierra la conciencia del amor incondicional y absoluto que transciende el ego emocional.

Ceremonia del Maithuna tántrico

Tradicionalmente la ceremonia del Maithuna tántrico era grupal, ya que la energía de los participantes se sumaba y apoyaba a las parejas. En la actualidad su práctica expresa también una profunda sanación de la relación de la pareja pero también con la propia sexualidad y con cada uno en particular.

Esta ceremonia pretende sanar los desequilibrios, llevar luz a la oscuridad y conciencia de todo lo que domina las profundidades de la mente inconsciente sobre la relación hombre-mujer.

El Maithuna se realiza alrededor de un altar central que simboliza el mándala o círculo de la creación. Cada pareja construye su propio altar y su propio círculo sagrado que es el símbolo de la unión que trasciende el ego individual.

El círculo sagrado de cada pareja es su protección y también brinda garantía de intimidad, además la energía de unión que genera se propaga creando también una energía de grupo en el que las parejas comparten el prasat (comida bendecida), la danza, el canto y el masaje.

En realidad la pareja tántrica no realiza esta ceremonia en busca de placeres autogratificantes sino que encuentra ese placer en la fusión del uno con el otro en unión con sus energías, un espacio en el que dos se hacen uno y una ceremonia que exige por lo tanto un gran trabajo de sanación previo.

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“Uno aprende a amar, no cuando encuentre a la persona perfecta, sino cuando aprenda a creer en la perfección de una persona imperfecta”

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Tu vida la construyes tú- Fabula de la casa imperfecta

¿Estáis de acuerdo con que la vida es un proyecto de propia construcción? Yo diría que sí, que la actitud y decisiones que tomamos hoy, se convierten en los cimientos que sujetan nuestra casa del mañana.

Pienso que a menudo no prestamos atención al día a día, nos abrazamos a la rutina y no dedicamos el mínimo esfuerzo a lo que estamos construyendo.

Y lo que pasa es que en el día a día no somos conscientes de sus repercusiones, pero llega el momento en que nos salen alarmas por todas partes y nos damos cuenta de la vida que hemos construido sin querer y que no existe el viaje al pasado para empezar de cero.

Algo análogo le pasó al carpintero de la fábula, de haber sabido que el resultado de su trabajo iba a ser para el disfrute suyo y su familia, seguramente hubiese actuado de otra forma.

Fábula de la casa imperfecta

Un viejo carpintero decidió retirarse y poder disfrutar así de su familia y así se lo comunicó a su jefe. A pesar de que iba a extrañar su salario mensual, creía que ya había llegado la hora de dejar el negocio  y  vivir una vida más placentera con los suyos.

El jefe que estimaba mucho al viejo carpintero sintió pena la escuchar sus palabras pero sabía que era inevitable que marchara. Sólo le pidió un favor personal, que le construyera la última casa antes de dejarlo todo.

El viejo carpintero no dudó en aceptar la proposición y se puso manos a la obra; pero, a medida que avanzaba con su trabajo, se daba cuenta que eso que estaba haciendo no llenaba su corazón, sentía que no estaba poniendo el esfuerzo y dedicación que acostumbraba, y en cierto modo, se arrepintió de haber aceptado aquel último favor.

Para la construcción empleó materiales de calidad inferior, y tanto su trabajo, como el de sus ayudantes, era deficiente. En el momento en el que dio por finalizada su obra, el jefe se acercó a la obra para comprobar nuevamente el gran carpintero que era y para darle una sorpresa: las llaves de su nueva casa. Le extendió las llaves y le dijo: “Esta es tu nueva casa. Es mi regalo para ti y tu familia por el magnífico trabajo que has realizado durante estos años”.

Entonces el carpintero se vino abajo, si hubiese sabido que la casa que estaba construyendo iba a ser su casa futura, le hubiese puesto todo su corazón. Ahora no había posibilidad de marcha atrás, tendría que vivir en la casa imperfecta!

¿Qué os parece? ¿Os ha pasado? Hay que tener muy presente que tu vida, tu casa, es el resultado de tus actitudes y tus decisiones. Tú decides cómo lo vas a construir, pero sé consecuente con el resultado y hay que ser consciente de que no hay vuelta atrás al pasado, lo que sí que podemos hacer es aprender de esos errores y corregirlos en este presente para construir un mejor futuro.

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No actuamos correctamente porque tenemos virtud o excelencia, sino que las tenemos porque hemos actuado correctamente.-Aristóteles.

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Recupera el equilibrio físico y emocional con la Terapia Craneosacral

La terapia craneosacral se basa en la manipulación de los huesos del cráneo con el objetivo de influir en las actividades musculares en otras partes del cuerpo, siendo un tipo de tratamiento que se realiza desde hace más de cuatro décadas con opiniones a favor y en contra. ¿Quieres saber más?

La terapia craneosacral

Este concepto denominado “craneosacral” se origina a fines del siglo IXX con Andrew Taylor Still seguido por Palmer, un médico que se dedicó a desarrollar el principio quiropráctico y su relación entre la estructura corporal y el sistema nervioso.

La craneosacral es una rama de la osteopatía, ciencia que integra la filosofía, anatomía y fisiología, abarcando así la totalidad del ser vivo. Se trata de un tipo de terapia que busca conectar al individuo consigo mismo pero de forma respetuosa y profunda.

Tanto quiroprácticos como osteópatas postulan en estas disciplinas terapéuticas que la curación es algo inherente al cuerpo y que el terapeuta solo puede contribuir a que eso suceda por medio de manipulaciones que sirvan para aliviar la tensión acumulada en la columna vertebral y otras zonas del cuerpo, basada en cinco principios:

• La fluctuación del líquido cefalorraquídeo.
• El movimiento inherente del sistema de membranas de tensión recíproca.
• La motilidad del sistema nervioso
• La movilidad de los huesos craneales.
• El movimiento involuntario del sacro entre los ilíacos.

Así, el nexo de unión entre salud y sanación sería según esta terapia una acción inherente a eliminar tensiones o interferencias que impiden una función neurológica equilibrada entre el cuerpo y el sistema nervioso central.

Cómo funciona esta terapia

El profesional que realiza la terapia craneosacral ayuda a que el paciente pueda autocorregir sus problemas de salud, por ello también se conoce a los terapeutas cráneo-sacrales como facilitadores.

Esta terapia es suave pero efectiva y segura y puede ser aplicada a personas de todas las edades como complemento de un tratamiento médico o psicológico, mientras que si no existe una patología o dolencia concretas ayuda a eliminar tensiones aumentando la vitalidad corporal.

La terapia craneosacral se aplica a personas que sufren migrañas, dolores de espalda, tensión muscular, problemas articulares, de oído, vista y también aquellos que tienen problemas digestivos; sinusitis y neuralgias faciales, estrés, ansiedad, cansancio crónico o problemas emocionales.

El trabajo de la terapia craneosacral utiliza una técnica denominada  “puntos de quietud” (stillpoint) y a través de manipulaciones revitalizantes ayudan a relajar el cuerpo y activar las fuerzas de auto-curación del organismo.

 ¿Cómo es el tratamiento a seguir?

Para quienes se preguntan cómo funciona esta terapia la explicación es bastante simple, pues con tan solo un leve contacto del terapeuta entrenado es posible percibir las pulsaciones del sistema Cráneo-Sacral que es transmitido a todo el cuerpo a través del llamado “Sistema Fascial” conformado por tejido conectivo.

Cada órgano, músculo y vaso se encuentra envuelto por esta “fascia” y una restricción en ella puede alterar la estructura del cuerpo afectando su funcionamiento.

El trabajo del terapeuta consiste en ayudar al paciente a restablecer ese flujo normal de movimiento, algo que consigue mediante la atenuación o desaparición de las resistencias del sistema craneosacral cuya función vital es la de mantener en óptimas condiciones el medio en el que funciona el Sistema Nervioso Central.

A través de la terapia craneosacral el terapeuta no actúa sobre el cuerpo para modificar el desequilibrio sino que sigue las señales del mismo que le indican cómo debe proceder.

Tal y como sucede con otras terapias alternativas, muchas personas se preguntan si la craneosacral realmente funciona, existiendo un importante número de informes que hacen referencia a casos en los que su utilización ha sido exitosa pero siempre después del tratamiento médico convencional y llevada a cabo por un terapeuta reconocido, siendo en su mayoría quiroprácticos u osteópatas.

Un tratamiento de terapia craneosacral lleva varias sesiones para ser efectivo, ya que es poco probable que el paciente pueda experimentar una mejoría después de un par de sesiones.

La recomendación es realizar entre dos y tres sesiones semanales durante un mes como mínimo para experimentar los efectos beneficiosos de la terapia craneosacral, que siempre debe tomarse como un tipo de medicina complementaria y no alternativa.

Según sus seguidores esta terapia craneosacral, que consiste en aplicar una leve presión con las manos, pone en funcionamiento los procesos naturales de curación del cuerpo y de una gama de trastornos clínicos vinculados directamente con diferentes cuadros clínicos y con el dolor.

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La sabiduría es la perspectiva en la vida, tu sentido de equilibrio, tu comprensión de cómo varias partes y principios se relacionan unos con otros.–Steven R. Covey

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