jueves, 31 de marzo de 2016

Ayudar en su justa medida: Fábula del campo fértil

Campo fértil

En esta ocasión vamos a compartir con vosotros esta fábula sobre lo importante que es ayudar en la justa medida. Y es que, ayudar a los demás está muy bien y es necesario, pero si rebasamos la línea y ayudamos demasiado, podemos propiciar a que a quién prestamos es ayuda sea incapaz de valerse por si mismo, lo debilitaremos en lugar de ayudarle a desarrollar armas y recursos propios que lo hagan un ser grande.

Recordar: “si le das un pescado a un hombre comerá una vez, pero si le enseñas a pescar, comerá toda su vida”

“Fábula del campo fértil”

Un Maestro dejó a uno de sus discípulos un arrozal para que lo trabajara y cuidara durante tres años.

Al finalizar el primer año, el Maestro se acercó al campo para comprobar la cosecha, y verificó que había sido muy buena. Su discípulo le contó que había provisto a la tierra de todo el agua que necesitaba, que ese había sido el secreto de su éxito en la cosecha de este año.

Transcurrió el segundo año, y resultó que la cosecha fue todavía más abundante que la del año anterior,. Esta vez, el discípulo comentó al Maestro que durante todo el año había abonado convenientemente el campo.

Así llegó el tercer año, y cuando éste llegó a su término, el Maestro, como todos los años anteriores, se dirigió al arrozal para comprobar los resultados obtenidos. Pero al comprobar lo que había obtenido, se llevó un gran disgusto. Resulta que el discípulo, entusiasmado con lo producido con los años anteriores, abonó y regó demasiado la tierra, y aunque ésta dio muchísimo arroz, era tan pequeño y frágil que no servía para comerciar con él.

Por lo tanto, fue una cosecha inútil, y  el trabajo realizado en realidad no había dado ningún fruto. Así, el Maestro dijo a su discípulo: “Esto es lo que quería que aprendieses, porque así pasa con las personas. Fortaleces a alguien cuando le ayudas un poco, pero si le ayudas demasiado, lo debilitas. “

Artículos relacionados: Curiosidades de la vida

“El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es”Jorge Bucay

Para ver la entrada completa haz click aquí: Ayudar en su justa medida: Fábula del campo fértil - De nuestro blog Triskelate


miércoles, 30 de marzo de 2016

Auténtico liderazgo: ¿Jefe o Líder?

Líder¿Qué significa ser un verdadero líder?

Hoy quisiera hablaros de lo que para mí significa ser un auténtico y verdadero líder pues ya llevamos demasiados siglos siendo gobernados por ineptos que lo único que persiguen es el poder, el sentirse y creerse más importantes que los demás, cuando en realidad ese sentimiento es fruto del egoísmo, y de la falta de amor hacia nosotros mismos.

La persona que realmente se ama no necesita sentir que es más importante que el resto de la humanidad.

Por todo ello, hoy en día lo primero que nos viene a la cabeza cuando hablamos de líderes es una persona con poder material, que manda sobre otros, que cree que está por encima de otras personas, que manipula y que trata de convencer e imponer su criterio, que piensa que solo él tiene la razón y que los demás están equivocados y… es justo lo contrario.

El verdadero líder trabaja al servicio de los demás, vive en la entrega… Mas soy consciente que viviendo en este mundo de egos malcriados y maleducados, donde las comparaciones campan a sus anchas, nos han inculcado que unos valen más que otros, que hay ganadores y perdedores, que unos son mejores y otros peores… y amig@s… la comparación nace del ego, no del corazón, pues este último simplemente es…

Hablando en el lenguaje universal del corazón, nadie es más que nadie, ni menos… tan solo estamos en diferentes etapas evolutivas, todos teniendo aspectos a mejorar, matices que limar y lecciones por aprender. Si bien es cierto que algunas personas están en niveles de desarrollo evolucionados, y con su ejemplo son capaces de inspirar y de ayudar a los demás a desplegar todo o parte de su potencial y talentos, para ofrecerlos al mundo.

Personas que con lo que dicen y hacen son capaces de abrir una ventana en tu interior, airear tus creencias anteriores, y plantearte nuevas direcciones a seguir en tu vida, sin que te digan “tienes que”. Su mensaje de ejemplaridad, impecabilidad, integridad, generosidad, gratitud, aceptación, compromiso, compasión… es tan potente que resuena directamente en tu alma, es captado como música celestial en cada latido de tu corazón, el cual se deja contagiar de esta magia flotando en un mar de amor, tan dulce y sabroso a la vez…

líderSu vocación: el SERVICIO a los demás, la más grande de las libertades, unido al compartir e intercambiar… La alegría crece en el encuentro con otros seres. Empecemos la búsqueda, hagámonos exploradores y salgamos a su encuentro… con esfuerzo y perseverancia… sentados cómodamente, no es posible…

La magia de estos verdaderos líderes fluye e impregna a los que están cerca, pues su luz es brillante, poderosa, sabia, hermosa, desprende belleza y armonía, exhala fortaleza y valentía, no se detiene ante nada ni ante nadie para lograr sus propósitos de vida, nunca con violencia ni manipulación, dando pasitos de hormiguita, ganando porque los demás ganan con él o con ella, cayéndose y levantándose de nuevo.

Siempre inmune al desaliento pues la ilusión y la motivación brota directamente del alma a través de su corazón y no del ego. Quieres contagiarte de su magnetismo y fuerza, y sus acciones hablan más que sus palabras, sus acciones son el espejo en el que mirarse y sentirse en paz.

No son impuestos por interés propio o ajeno, son elegidos por sus semejantes por el ejemplo de pureza, autenticidad e integridad… Es lo que llamaría un auténtico líder… o MAESTRO, ejemplo de virtud y excelencia, sus acciones concuerdan con sus palabras… Cuando encontremos a un@, dejemos que su magia nos impregne y su amor nos inunde…

Artículos relacionados: Conciencia y realidad

“El líder eficiente guía alentando y no tratando de infundir miedo en el corazón de sus seguidores”Napoleón Hill

Para ver la entrada completa haz click aquí: Auténtico liderazgo: ¿Jefe o Líder? - De nuestro blog Triskelate


martes, 29 de marzo de 2016

La legendaria Hermandad Blanca ¿Cuál es su misión?

Hermandad BlancaSe afirma que los miembros de la Hermandad Blanca son inmortales, son maestros ascendidos, entes sin cuerpo o también se los describe como formas de energía del mundo espiritual y su misión es brindar ayuda y apoyo en nuestra vida

Ellos son los que han obtenido la maestría del tiempo y del espacio y también se los llama Maestros Ascendidos” y junto con sus discípulos no ascendidos representan el orden eterno al que se conoce como la Gran Hermandad Blanca.

Muchas personas dudan de la existencia del mundo irreal algo que puede tornarse como una paradoja si se tiene en cuenta que cada vez es mayor el número de seres humanos que experimentan su ayuda, percibir su presencia y hasta establecer contacto con estos entes a través de la meditación.

Información acerca de la Hermandad Blanca

Trama de la vida

Todo lo que tiene vida se encuentra interconectado por medio de una “gran red de luz”, se trata de una trama de vida alrededor del Planeta compuesta de campos energéticos de luz de cada persona encarnada y que se conectan con el resto de formas de vida como las plantas, animales y el aura de los Maestros.

Jerarquía espiritual

La mayoría de las personas han tenido muchas vidas y acumulado gran cantidad de conocimiento y continúan evolucionando cada día, pero también existen seres que ya pasaron ese proceso y por lo tanto se encuentran en planos más altos y muchos de ellos renunciaron de forma voluntaria a la posibilidad de seguir avanzando y deciden ayudar a otras personas.

Jerarquía EspiritualLas diferentes religiones les han dado a estos seres nombres varias tales como santos, iluminados o buddhas y son ellos los Maestros Ascendidos que conforman la llamada Jerarquía Espiritual o lo que es lo mismo, la Gran Hermandad Blanca.

Millones de años atrás vino a la Tierra, proveniente de Venus, Sanat Kumara, un gran ser de luz que fundó la “Jerarquía Espiritual” integrada por seres amados como Jesús, Krishna, Buddha, María, Mahoma y Saint Germain, además de otros muchos que son conocidos como santos en la religión cristiana tales como San Pablo, San Francisco de Asís y Santo Tomás Moro, entre otros.

Todos ellos son seres altamente evolucionados que vivieron iguales experiencias que otros seres humanos pero que alcanzaron la Maestría en ellas y son dueños de una gran misericordia, tienen perfecto control sobre la mente, emociones y el cuerpo físico.

A pesar que durante una primera etapa Sanat Kumara fue quien dirigió la Jerarquía espiritual pero después y con el paso del tiempo se transformó en un regente y entregó sus responsabilidades a Gautama Buddha, actual Señor del Mundo

Los 7 Rayos

Existen 7 corrientes cósmicas de energía, canales por los cuales fluye todo lo que existe. Así, en cada individuo la presencia “Yo Soy” pertenece a un rayo, el ángel Solar a otro y la Personalidad a otro y conforme el estado evolutivo en que se encuentra la persona manifiesta una, algunas o todas las virtudes del rayo, ocurriendo algo similar con los vicios de ese mismo rayo.

Cada Rayo se asocia a un día de la semana y tiene características propias y los 7 Rayos son:

  • 1 Rayo Azul: Representa Voluntad y Poder
  • 2 Rayo Amarillo Dorado: Es la Inteligencia Activa
  • 3 Rayo Rosa: Amor y Sabiduría
  • 4 Rayo Blanco: Armonía a través del conflicto
  • 5 Rayo Verde: Conocimiento
  • 6 Rayo Oro: Idealismo y Devoción
  • 7 Rayo Violeta: El Orden o Magia Ceremonial

Todas las personas llevan dentro una “Sagrada Llama Tripartita Azul, Dorada y Rosa”, a pesar que existen algunas que debido a su propia ignorancia espiritual no consiguen que esas llamas se manifiesten en sus vidas.

Sin embargo, ni bien el individuo cambia de actitud, piensa en positivo, y aplica las leyes divinas esas llamas comienzan a crecer en su corazón

La llama Violeta 

La Llama Violeta está formada por la combinación del poder y voluntad de la “Llama Azul” y del Amor de la “Llama Rosa” y lo que produce es perdón y transmutación en orden y libertad. La invocación que hace el individuo al sagrado Fuego Violeta para que limpie  sus errores debe hacerse por él mismo y por el resto de la humanidad

Llama violetaEs sencillo usar el Fuego Violeta ya que puede invocarse verbalmente, a través del pensamiento o simplemente sentirlo en lo más profundo de su ser. Con solo hacer mención a la Llama Violeta el individuo percibirá que todo a su alrededor se tiñe de ese color.

Fue el Maestro Saint Germain, quien enseñó el uso de este Rayo para provecho de la humanidad utilizándolo mediante la imposición de manos para la cura de enfermedades o utilizando mantras poderosos.

z

La  Ascensión

Básicamente la Ascensión es un cambio de frecuencia y de foco de la conciencia y como todo, incluyendo las personas, son energía que forma tanto su cuerpo físico como emociones, pensamientos y espíritu.

Todo es energía y se combina de forma tal que cada persona es un ser único, pero a medida que la frecuencia más baja del cuerpo físico se eleva, éste se vuelve manos denso y va incorporando de manera gradual la energía de frecuencias más elevadas.

Con el tiempo, el individuo se transforma en un ser de la quinta dimensión y trabaja con los seres que están en ella, mientras que las frecuencias más bajas como la del miedo se derrumban y permiten vivir en un estado de éxtasis y en armonía con el espíritu de los demás, siendo esta la denominada “Ascensión”.

En la actualidad la  Hermandad Blanca trae consigo la evolución cósmica, es la encargada de regir el predominio positivo, espiritual y evolutivo en la Tierra, trazando un sendero perfectible pero también acompañando y brindando consejo a todo aquel que se esfuerza y siente su evolución interior.

Artículos relacionados: Conciencia y realidad

“El arte de ser sabio es el arte de saber qué es lo que debemos ignorar”William James

Para ver la entrada completa haz click aquí: La legendaria Hermandad Blanca ¿Cuál es su misión? - De nuestro blog Triskelate


lunes, 28 de marzo de 2016

Ave Fénix: El resurgir de las cenizas

ave fenix renacerEstaba caminando por el sendero de mi nueva vida…

Estaba caminando por el sendero de mi nueva vida, haciendo verdaderos progresos en mis tareas asignadas a esta misión de vida, primero despertando a quienes somos, y para que estamos aquí… y después, todo lo que se deriva de un salto vertical a niveles más elevados de conciencia… con fuerza de voluntad, atención, compromiso, coraje, integridad, constancia, trabajo, dedicación…

Desarrollando mi poderosa fuerza de voluntad hacia el amor, la generosidad, la gratitud, el altruismo, el perdón, la compasión, la empatía, la sabiduría… valores y virtudes tan nobles y puros que, aun no siendo perfecta, ni mucho menos, por lo menos sabía hacia donde me dirigía…

intentando vivir más en la unidad (coherencia) y menos en la dualidad… 1+1=1, la fórmula mágica… entonces volví a caer, esta vez me asomé al abismo… y caí por aquel precipicio abisal, me estampé, y el fondo de aquel pozo era muy profundo. Mas tendría que salir de él, reconectando con mi ser, con mi verdadera esencia, y lo hice…

Gracias al universo que nos da estas oportunidades, y que solo nos carga con lo que seremos capaces de sostener saliendo victoriosos o muriendo en el intento, viviendo la vida sin aprender…

Soy mujer valiente, prefiero salir de mi zona de confort, de mi zona de “falsa” seguridad y arriesgarme, coger el tren cuando pasa, y si tengo que arrepentirme que sea de algo que haya hecho, no de lo que no hice, pues

solo hay crecimiento cuando asumes riesgos y cuando te atreves a hacer algo diferente, fuera de tu rutina, allá donde la vida te pone a prueba y compruebas el alcance de tus poderes y dones

…, los cuales son siempre muchos más extraordinarios de lo que te imaginabas… siempre han estado contigo, esperando a ser redescubiertos, esperando a que les dieras una oportunidad para salir a la luz.

renacerEs el regalo por salir a la incertidumbre, a lo desconocido, dejando los miedos a un lado, sin perder el sentido común y la prudencia: la revelación y manifestación de talentos dormidos y agazapados en tu zona de seguridad, que en realidad no deja de ser un apego al pasado, ósea, a lo conocido. Si siempre haces lo mismo, no habrá crecimiento ni aprendizaje…  Y yo en mi rutina me ahogo, necesito salir de vez en cuando, ver mundo, probar experiencias nuevas y volver a mi hogar, a mi vida, llena de fuerza renovada, oxigenada y más segura de quien soy… aunque sea con nuevas cicatrices…

Por eso acepté el reto… Nuestro encuentro fue planeado mucho tiempo atrás, en un lugar donde no existe el tiempo ni el espacio; allí habíamos acordado las señales para reconocernos… nuestro encuentro sería breve e intenso… Tú aprenderías tus lecciones de mí… y yo las mías, al principio dolorosas, desgarradoras, profundas … me destrozaron, me aniquilaron, me convirtieron en ceniza, en polvo… me moría en vida, y solo trataba de respirar, era lo único que me mantenía con vida.

almas encuentroY sin embargo el amor fue y es más real que la propia realidad, es un amor tan extraordinario que no podrá ser vivido en cuerpos terrenales, pues estamos en diferentes misiones, mas volveremos a sentirnos en otro “lugar”. Somos tan iguales, tan similares y sin embargo en esta vida no nos será permitido complementarnos… Aceptarlo fue otra lección, burla del destino, castigo del karma… no es el momento de saberlo todavía.

Después vinieron los posos positivos de la experiencia vivida: he aprendido muchas lecciones, te doy las gracias, pues me seguiste ofreciendo tu amor incondicional, tu cariño y tu calor, lo notaba en tus ojos y en tu piel… lo único que podías darme, y gracias a un ángel de la guarda que me empujó a ponerme en marcha, ayudándome a ser consciente de lo que estaba sucediendo, pude volver a ponerme en pie con honor y dignidad, a resurgir de mis cenizas, tal era mi dolor, sufrimiento y desorientación…

Nunca supe la tremenda fortaleza que portaba en mi interior, ni sabía que las palabras podían ser tan volátiles, nos engañamos a nosotros mismos inconscientemente, ambos dos fuimos esclavos de nuestras palabras, quedamos encadenados sin saberlo una vez pronunciadas y sin embargo eran reales, mas no para ser vividas aquí y ahora, sino para que llegara a producirse el encuentro y para sospechar que hay algo más que no nos será revelado en esta vida.

Ahora seré más cauta, astuta y perspicaz, he aprendido una de las más difíciles de las lecciones: la paciencia. He afianzado no perder tan fácilmente mi centro, mi paz interior, a pesar de lo que pase a mi alrededor… y sé a ciencia cierta que volveré a caerme muchas veces, mas seguiré levantándome, una y otra vez… y cada vez con más destreza y habilidad, eso será consecuencia del acúmulo de la experiencia…

Lo haré hasta quedarme sin aliento, sin dejar mi naturalidad y mi inocencia, escudos protectores del universo, y sin perder la pureza y la nobleza que habitan en mí, pues son fruto de mucho trabajo personal y deseo de superación y mejora. Me siento más fuerte, más segura, con más cicatrices, señales de que soy más sabia.  A partir de ahora usaré más mi olfato para distinguir la mentira y la falsedad y no pasar una señal más en la que mi corazón y mi intuición me digan: por aquí no… precaución… arenas movedizas… aun así sé que me volveré a caer, no importa… aprenderé otras lecciones.

Mas al final de toda esta historia, tengo que confesar que la generosidad de tu amor se expresó de la forma más sublime, pura y elevada:

alejándome de ti para que pudiera ser feliz y seguir en  mi camino, para que no me apartase de la labor que estoy encomendada a realizar…

sabes de la luz que habita en mí, conoces mi olor pues te convocó a este bendito encuentro…

Realmente no estabas preparado para vivir mi amor, estás en otra “misión”… mas nunca dejaremos de amarnos, pues el amor que deja de amar nunca es real y el nuestro lo fue… aunque sientas que no eres merecedor de mi amor,  quizás estés en lo cierto… gracias por alejarme de ti… Nuestro encuentro terrenal en esta ocasión fue un regalo del universo, saquemos el aprendizaje y dejémoslo ir.

El tiempo no existe, es una ilusión, y muy pronto estaremos de nuevo reunidos compartiendo las lecciones de esta vida, amándonos y riéndonos, compartiendo la sabiduría alcanzada. Unidos por toda la eternidad nuestros destinos están…

Allá donde estés, mi amor te protegerá y cuidará de ti, hasta volver a juntar nuestras almas…

Raquel Blanco Coca

 

Información sobre Raquel aquí: Raquel Blanco Coca

Artículos relacionados:

Para ver la entrada completa haz click aquí: Ave Fénix: El resurgir de las cenizas - De nuestro blog Triskelate


domingo, 27 de marzo de 2016

Los 7 chakras del cuerpo ¡cómo activarlos, mantras y afirmaciones!

7 chakras del cuerpo humano7 chakras del cuerpo humano

 Significado de las ruedas energéticas

Los 7 chakras del cuerpo humano significan “rueda”, los vedas emplearon esta palabra para hacer referencia a los 7 centros mayores de energía del cuerpo. Hay otros puntos energéticos a nivel inferior asociadas a glándulas endocrinas del cuerpo humano. En otras palabras, los chakras del cuerpo humano son centros de energía no medibles que se encuentran en el cuerpo humano e influyen en nosotros a nivel psicológico. Muy utilizado en reiki y otras terapias.

A través de ellos fluye la fuerza de la vida, ya que sus principales funciones son revitalizar el cuerpo a nivel físico y desarrollar la autoconciencia. Por eso, desbloquearlos es bueno para que la energía fluya y el estado de salud en general mejore.

Las doctrinas hinduistas afirman que hay 6 chakras superiores, aunque la teosofía y el gnosticismo aseguran que hay 7 chakras. 4 se encontrarían en la parte superior del cuerpo rigiendo aspectos mentales y 3 en la parte baja del cuerpo rigiendo los instintos.Los 7 chakras del cuerpo humano

 Los 7 centros mayores de energía son

 1.- Chakra raiz //  2.- Chakra naranja //  3.- Chakra plexo solar

4.- Chakra de la corona // 5.- Chakra de la garganta // 6.-Chakra de la frente

7.- Chakra de la Corona

Como activar los 7 chakras del cuerpo humano

  1 – Chakra raíz ó MULADHARA

El chakra raíz está en el perineo y controla diversas partes del cuerpo como la nariz, el sentido del olfato, el sistema linfático, el sistema óseo, el plexo sacro, la glándula de la próstata, el sistema de evacuación y extremidades inferiores.

Las principales consecuencias del mal funcionamiento del chakra raíz son la timidez, los sentimientos de culpa, el desarraigo, el miedo a enfrentarse a la vida, la desconfianza, la distracción, un gran apego a los bienes materiales, etc.

Chakra de la raiz Cómo activar el chakra raíz.

Puedes abrir este chakra caminando, corriendo, haciendo ejercicios aeróbicos, flexionando el tronco hasta llegar a las puntas de los pies en posición sentado, haciendo ejercicios de baile o danza, saltando en el mismo sitio, haciendo ejercicios que potencien tu autoconfianza, practicando yoga, etc.

 2 – Chakra naranja ó SWADHISTHANA

El chakra naranja está ubicado en el centro del abdomen y se relaciona con los órganos sexuales, el sistema reproductor y el plexo lumbar.

Las consecuencias del mal funcionamiento del chakra naranja son las represiones sexuales, el miedo al disfrute, el desprecio al sexo y bloqueos energéticos que coartan o limitan la libre expresión de la propia personalidad.Segundo chakra

Cómo activar el chakra naranja.

Algunos ejercicios para abrir este chakra son la natación, los baños, las duchas, el jacuzzi, los bailes y danzas de caderas, las relaciones sexuales, los ejercicios relacionados con movimiento y rotación de caderas, dejar de reprimir las emociones, etc.

 3 – Chakra del plexo solar o MANIPURA

El chakra del plexo solar se encuentra en el plexo solar asociándose a diversas partes del cuerpo, como la piel, el sistema muscular, el estómago, el hígado, intestino grueso y glándulas y órganos a nivel de plexo solar. También se asocia a ojos, órganos de la vista y rostro.

Las consecuencias del mal funcionamiento del plexo solar son el exceso de peso en el abdomen, las enfermedades del aparato digestivo, la acidez, las úlceras, las adiciones a estimulantes, la fatiga crónica, el egoísmo, la insatisfacción personal, el sentimiento de inferioridad, el sentimiento de culpabilidad, la adición al poder, el encerrarse en uno mismo, etc.manipura 

Cómo abrir el chakra del plexo solar. Puedes abrir este chakra haciendo sentadillas, corriendo, descargando tensiones, cambiando hábitos aburridos, rompiendo la rutina y haciendo el ejercicio de arco.

  4 – Chakra del corazón ó ANAHATA

El chakra del corazón se encuentra en el centro del pecho controlando corazón, sistema circulatorio, pulmones, plexo cardíaco y toda la zona del pecho.

Las consecuencias del mal funcionamiento del chakra del corazón son la incapacidad para amar, las enfermedades respiratorias y cardíacas, el egoísmo, la desconexión y el aislamiento.

cuarto chakra del corazonCómo activar el chakra del corazón. Para abrir este chakra necesitas hacer ejercicios de respiración completa o respiración ignícea, realizar aperturas temporales, ayudar  a personas todos los días y dejar de lado los pensamientos de odio.

 5 – Chakra de la garganta ó VISSUDHA

El chakra de la garganta está en la base de la garganta controlando cuello, garganta, manos y brazos. Se asocia con el plexo braquial o cervical.

Las consecuencias del mal funcionamiento del chakra de la garganta dan lugar a problemas de voz, de garganta, de cuerdas vocales, de comunicación, de la glándula tiroidea y necesidad de hablar mucho sin parar o miedo a hablar por no meterse en problemas.

quinto_chakraCómo activar el chakra de la garganta.

Con giros y movimientos de cuello, gritando todo lo que se quiera en un sitio tranquilo, practicando ejercicios de vocalización, practicando canto, pronunciando mantras de forma repetida y sistemática, etc.

6 – Chakra de la frente ó AJNA

El chakra de la frente se encuentra en el centro de la frente y se asocia con frente, sienes y plexo carótido. El mal funcionamiento de este chakra da lugar a alucinaciones, trastornos psicológicos, problemas de vista, dolores de cabeza y estados de confusión mental.

sexto chakraCómo activar el chakra de la frente. Puedes hacer meditaciones guiadas, visualizar formas geométricas simples, masajear las sienes y alrededor de los ojos de forma circular, masajear los ojos con párpados cerrados usando las yemas de los dedos, etc.

 7 – Chakra de la corona ó SAHASRARA

El chakra de la corona está en la cúspide de la cabeza rigiendo la parte superior de la cabeza, sistema nervioso y cerebro.

Consecuencias del mal funcionamiento son la necesidad de dominación y manipulación de los demás para conseguir lo que se quiere, el querer tener siempre la razón, la prepotencia, la rigidez en las creencias, el alto ego, valores de materialismo, la estrechez mental, la dispersión mental, la dificultad para concentrarse, la dificultad para pensar de forma autónoma.

septimo-chakraCómo activar el chakra de la corona. Se puede conseguir con ejercicios de meditación y oración. También se puede mantener la mente en blanco al menos 20 minutos con ayuda de un mantra y en posición sentada con la espalda recta.


Afirmaciones y mantras para los 7 chakras del cuerpo humano

 Para cada chakra hay una afirmación y un mantra concreto, los cuales debes conocer:

1- Para el chakra raíz: “Yo soy uno con todo lo que soy, estoy seguro de que soy amado”. Su mantra es LAM. lianamaste

2.- Para el chakra sacro: “Yo me amo, me honro a mí mismo hoy y toda la vida”. Su mantra es MAM.

3.- Para el chakra plexo solar (MANIPURA): “Yo soy creador de gran alcance en mi realidad y eso me apasiona”. Su mantra es RAM.

4.- Para el chakra corazón (ANAHATA): “Yo soy amor y aceptación incondicional”. Su mantra es IAM.

5.- Para el chakra garganta (VISUDDHA): “Yo soy el auto de mi vida. El poder de la elección es mía”. Su mantra es JAM.

6.- Para el chakra del tercer ojo (AJNA) “Es seguro para mí ver la verdad”. Su mantra es OM.

7.- Para el chakra corona (SAHASRARA): “Yo soy uno con el momento presente”. La meditación es en silencio. lianamaste

Hay música de relajación, música y sonidos específicamente elaborados para desbloquear los chakras con la que puedes alcanzar tu bienestar y paz. Deberías conocerlos y utilizarlos para abrir los chakras que tengas cerrados.

“Cuando cambias la manera de ver la cosas, las cosas que ves cambian”

Os invitamos a visitar la sección: Terapias naturales

Para ver la entrada completa haz click aquí: Los 7 chakras del cuerpo ¡cómo activarlos, mantras y afirmaciones! - De nuestro blog Triskelate


viernes, 25 de marzo de 2016

Cuando la privación del sueño puede tener consecuencia crónicas …

efectos por no descansar debidamente

Privación del sueño ¿Cuáles son sus efectos?

Cada uno de nosotros somos conscientes que existen momentos en los que necesitamos dormir irremediablemente. El cuerpo humano es parecido a una máquina perfecta y de repente saltan alarmas cuando algo no va bien, o cuando alguna necesidad se hace notoria. Los efectos de la privación sueño no suelen ser agradables. Sigue leyendo si deseas conocer la pesadilla en la que puede sumergirse tu cuerpo, desde las primeras 24 horas, si lo privamos de sueño:

  • La persona se vuelve irritable, no suele ser fácil ni agradable tratar con personas irascibles. Además, las personas con aspecto decaído, suelen ser menos accesibles
  • Aparece el cansancio muscular, parece que tu cuerpo no responde a los estímulos y te encuentras desorientado.
  • Puedes experimentar una sensibilidad a la luz y a los colores, y/o presentar alteraciones en el sentido del tiempo y el olfato.
  • Hechos como prestar atención y concentrarnos se vuelven imposibles. El cansancio desafía a tu capacidad de concentración y te convierte en un ser olvidadizo.
  • Existe una relación entre no dormir y el envejecimiento de la piel
  • Pasados 24 horas de privación de sueño, una persona sana puede experimentar síntomas parecidos a los de la esquizofrenia. Es decir, la persona padecerá pérdida de contacto con la realidad, puede sufrir delirios y alucinaciones (ver figuras inexistentes u oír voces extrañas). Se ha dado algún caso, en el que la persona privada de sueño se creía capaz de leer los pensamientos.

Lo peor es que esta privación del sueño se puede volver crónica, y entonces los efectos se multiplican y se vuelven muy peligrosos. Así:

  • Después de un tiempo, el riesgo de padecer un derrame cerebral se cuadruplica, sobre todo en gente de mediana y avanzada edad.
  • Crece el riesgo de obesidad: estudios realizados recientemente, revelan que la falta de sueño está relacionado con el descontrol de los niveles de apetito. Aumenta la liberación de grelina y en su contra, disminuye la segregación de leptina.
  • Puede incrementar el riesgo de cáncer de colon y de mama. Además, algunas investigaciones revelan la correlación entre la apnea del sueño y el riesgo de desarrollar un cáncer.
  • La diabetes además de darse por herencia genética, también puede contraerse por privarnos del sueño, ya que, no dormir lo suficiente, nos hace menos sensibles a la insulina.
  • Aumenta el riesgo de obstrucción de las arterías, fallos cardíacos e infarto. La tendencia de acostarnos tarde y el posterior madrugón, es una bomba de relojería para la salud.
  • Problemas de fertilidad ya que el número de espermatozoides tiende a disminuir.

Para ver la entrada completa haz click aquí: Cuando la privación del sueño puede tener consecuencia crónicas … - De nuestro blog Triskelate


A palabras necias….Fábula de “El coleccionista de insultos”

samurai¿Quién no se ha visto afectado por las críticas de los demás? ¿Y si pudiéramos dar la vuelta a esto?, es decir, no ceder a las provocaciones, insultos y así no llenarnos de emociones negativas…. La fábula de hoy nos trae una enseñanza o reflexión para mostrarte esa fuerza que todos tenemos para ignorar, para dejar de lado esos mensajes victimistas y tóxicos que nos llegan del entorno y transformar las emociones negativas en positivas.

Fábula “el coleccionista de insultos”

En un pueblito, cerca de Tokio vivía un gran samurai ya entrado en años, dedicado a enseñar el budismo zen a los jóvenes aprendices. A pesar de su edad, existía un mito de que nadie en la faz de la tierra era capaz de vencerle.

Cierto día un joven guerrero conocido por su bravuconería y falta de escrúpulos, se pasó por la casa del anciano. Este joven era conocido en el pueblo por ser un artista en utilizar la técnica de la provocación: esperaba que el enemigo hiciera su primer movimiento, y, gracias a su inteligencia privilegiada para captar los errores, contraatacaba de forma implacable hasta que la víctima humillada le pedía perdón.

El joven e impaciente guerrero jamás había perdido una batalla. Retó al anciano con el fin de derrotarlo y aumentar así su fama. El viejo samurai aceptó el reto y ambos se citaron en la plaza. 

Nada más llegar a la plaza, el joven comenzó a provocar al anciano. Le arrojó piedras, lo escupió en la cara y le gritó todos los insultos conocidos, ofendiendo incluso a sus ancestros.

Durante varias horas hizo todo lo posible para tratar de sacar al viejo de sus casillas, pero él permaneció impasible. Al final de la tarde, ya exhausto por no conseguir provocarlo e impotente, el joven guerrero se retiró de la plaza cabizbajo.

Los aprendices del samurai, decepcionados por el hecho de que su maestro aceptara tantos insultos y provocaciones, le preguntaron:

 ¿Cómo ha podido soportar tanta indignidad? ¿Por qué no usó su espada para defenderse de los ataques?¿Por qué se mostró tan cobarde ante todos nosotros?

A estas preguntas el viejo samurai repuso:

Si alguien se acerca a ti con un regalo y no lo aceptas, ¿a quién le pertenece el regalo?

Por supuesto, a quien intentó regalarlo -respondió uno de los alumnos.

Pues lo mismo vale para la envidia, las ofensas, los insultos y la falta de respeto -añadió el maestro-. Cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los estaba “entregando”.

Toda esa energía empleada para ofender o dañar, se convierte en una piedra que se carga en la mochila que el agresor lleva a sus espaldas. Sin darse cuenta, está desperdiciando su energía vital en un intento inútil de ofensa, puesto que si se ignora, esto esta situación revierte en su contra. Por eso, ninguna persona nos humillará si no se lo permitimos. Cada uno de nosotros decidimos cómo sentirnos ante lo que vemos y/o escuchamos.

Para ver la entrada completa haz click aquí: A palabras necias….Fábula de “El coleccionista de insultos” - De nuestro blog Triskelate


miércoles, 23 de marzo de 2016

Descubre de lo que eres capaz. Fábula de la vaca

vaca

Muchas veces nos aferramos a situaciones, personas o lugares que nos ofrecen cierta comodidad y  sin darnos cuenta, dejamos de lado muchos otros caminos que nos brindan la oportunidad de desarrollarnos y emplear nuestros propios recursos y habilidades para mejorar nuestro día a día.

Por lo que, apartar de nuestras vidas aquello que hemos transformado en hábito y realizar un cambio, será nuestro mejor aliado para divisar el amplio abanico de posibilidades que se nos abre a nuestro paso y que nos ayudará a descubrir la verdadera esencia que tenemos en el interior. Para acompañarte en la reflexión, compartimos con vosotros esta fábula de Camilo Cruz. Se trata de una historia de superación personal que puede ayudarte en la toma de decisiones o para liberarte de bloqueantes de tu vida.

“Un maestro Samurai paseaba por un bosque con su fiel aprendiz. Emprendieron su camino hacia los pueblos más pobres, cuando a lo lejos, vieron un sitio de apariencia muy humilde, por lo que, decidieron hacer una breve visita a la gente que habitaba en ese lugar.

Durante la caminata, el maestro le comentó al aprendiz sobre lo importante que era realizar visitas, conocer personas y las oportunidades de aprendizaje; ya que estas cosas tan sencillas, nos llegaban a brindar muchísimas experiencias. Llegando al lugar confirmó la pobreza del sitio: sus habitantes, una pareja y tres hijos; todos vestidos con ropas harapientas y sin calzado; y en cuanto a la casa…, poco más que un establo de madera…

Se acercó al señor de mayor edad, supuestamente el padre de familia, y le preguntó: “En este lugar, donde aparentemente no existen posibilidades de trabajo, ni comercio, ¿cómo os la ingeniáis para sobrevivir? A esto el señor contestó: “compañero, nosotros tenemos una vaca que da varios litros de leche cada día. Parte de la leche que obtenernos la vendemos o realizamos un trueque por otros géneros alimenticios en el pueblo vecina, y con la parte sobrante producimos queso, cuajada, etc., para nuestro propio consumo.  Y así es como vamos sobreviviendo.”

El maestro agradeció la información recibida, examinó el lugar durante unos segundos, se despidió del señor y su familia y se marcharon. A mitad de camino, el maestro se volvió hacia su discípulo y le ordenó lo siguiente: “Coge la vaca la familia, llévala al precipicio que encontrarás allá enfrente y empújala por el barranco.”

El joven, impresionado por las palabras del maestro, le miró y le respondió que cómo iba a realizar tal hazaña cuando sabía que la vaca era el único medio de subsistencia de aquella humilde familia. El maestro no medió palabra, permaneció en silencio, y el aprendiz cabizbajo fue a cumplir la orden encomendada.

Cogió la vaca del cobertizo, la llevó al precipicio y empujó la vaca viéndola morir. Aquella dantesca escena, junto con el cargo de conciencia por la situación en la que había dejado a la familia, quedó grabada en la memoria del joven durante muchos años.

Un día, el joven que no podía soportar con la carga del sentimiento de culpa que tenía por lo realizado, decidió regresar a aquel lugar. Sentía la necesidad de confesar a la familia lo que había sucedido, pedirles perdón y ayudarlos en cuanto en sus manos estaba.

Dicho y hecho. A medida que se aproximaba al lugar, veía todo muy cambiado, el lugar estaba lleno de árboles frondosos, y al fondo una preciosa casa con un coche aparcado en la puerta y los niños jugando en el jardín.

Al ver ese paisaje, el joven se sintió triste porque no se podía quitar de la cabeza que probablemente después de que aquella humilde familia perdiese su medio de supervivencia, la vaca, hubiesen tenido que vender sus terrenos para sobrevivir. Al llegar a la casa, el joven fue atendido por un hombre muy simpático al que pregunto si sabía qué había sido de la familia que había vivido allí hacía aproximadamente unos cuatro años..

El señor con una sonrisa le respondió que seguían viviendo allí. El joven entró corriendo en la casa y corroboró con sus propios ojos que ciertamente era la misma familia que visitó en su día con el maestro.

Entre tanta felicidad y atónito por lo que estaba viendo, le preguntó al señor “¿Qué ha pasado para conseguir mejorar este lugar y cambiar completamente de vida? ¿Qué han hecho?”

El señor orgulloso de lo conseguido le respondió: “Nosotros teníamos una vaca, tal y como sabrás. Un día cayó por el precipicio y murió. Entonces, nos vimos en la necesidad de innovar, de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades, haciendo uso de nuestro propios recursos, que ni siquiera sabíamos que teníamos. Y así, llegamos a la situación de ahora. Llegamos a alcanzamos el éxito que puedes ver con tus ojos”.

¿Y en tu vida que son “vacas”? Seguramente, tengas una vaca que te proporciona algún beneficio para tu supervivencia, pero que a la larga nos pueden llegar a hacer dependientes de ellas y nos obstaculizan, no dejándonos avanzar, limitándote a la rutina de dejarte llevar, teniendo el pensamiento de “peor es nada”. ¿Tienes localizadas las vacas tu vida? ¿Estás dispuesto a tirarlas por el precipicio?

Artículos relacionados: Curiosidades de la vida

“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú lo llamarás destino” Carl Jung

Para ver la entrada completa haz click aquí: Descubre de lo que eres capaz. Fábula de la vaca - De nuestro blog Triskelate


martes, 22 de marzo de 2016

Por qué iluminar tu vida con las lámparas de sal del Himalaya

lamparas sal himalayaTodos estamos rodeados de iones positivos y negativos, se trata de átomos o moléculas que bien pueden haber ganado o perdido un electrón y se cargan eléctricamente.

Sin embargo, los iones positivos producen contaminación electrónica que es perjudicial para el organismo, mientras que los

Aclarado el tema de los iones positivos y negativos iones negativos cumplen la función de combatir la contaminación del aire, estimular el flujo de oxígeno al cerebro y aumentar la energía.vamos ahora a meternos de lleno en el tema de las lámparas de sal del Himalaya realizada utilizando rocas naturales que se formaron a través de millones de años.

Origen de las lámparas de sal del Himalaya

Las rocas se extraen directamente del Himalaya y son pulidas para convertirse en diferentes objetos decorativos como porta-velas y lámparas. Así, las lámparas de sal están formadas íntegramente por rocas naturales y en ellas se introduce una lámpara incandescente que, debido a las propiedades ópticas de los minerales, se ilumina totalmente.

Cada lámpara de sal del Himalaya es única en cuanto a color y forma y en el pasado las familias más humildes la utilizaban para alumbrar sus hogares pero sin imaginar los enormes beneficios que traían a sus vidas.

Estas lámparas de sal cumplen la función de ionizar el aire ya que emiten iones negativos al calentarse la roca que además es higroscópica y por lo tanto atrae el agua de los alrededores, de ahí que muchas veces la lámpara está húmeda. Los iones negativos se unen con los positivos que están en el ambiente en exceso y se produce la neutralización de la contaminación electrónica en el hogar.

Beneficios de los iones negativos

Los iones influyen de forma notable en los procesos biológicos y psíquicos de las personas, por esa razón es tan importante la ionización del aire, pues un desequilibrio iónico, con un exceso de iones positivos, perjudica también las plantas y los animales.

El aire de las casas está contaminado por el exceso de aparatos eléctricos que existen en ellas, por esa razón la cantidad de iones positivos en estos ambientes provocan molestias físicas y mentales, desde dolor de cabeza, estrés e irritabilidad hasta ansiedad, insomnio y depresión.

lampara sal himalaya

Las lámparas de cristal de sal del Himalaya ionizan el aire porque emiten iones negativos tanto de día como de noche equilibrando el ambiente y la vida de quienes habitan esa casa creando un ambientes de bienestar, tranquilo, relajado y perfecto la estimular la concentración y meditación.

z

Los beneficios más importantes que brindan las lámparas de sal del Himalaya son:

  • Eliminan dolores de cabeza y jaqueca
  • Reducen la severidad de los ataques de asma
  • Favorecen la concentración
  • Reducen las posibilidades de sufrir gripe
  • Ayudan a realizar sesiones de meditación

Además, como los iones negativos son absorbidos por la piel producen efectos beneficiosos en los órganos internos, mejoran la respiración y permiten una mejor oxigenación del organismo y ayudan a normalizar la presión arterial

Recomendaciones de uso de las lámpara de sal del Himalaya

Es recomendable tener las lámparas de sal encendidas de día y de noche, ya que cuanto más tiempo se acelera el proceso de ionización y en lo posible colocar una cada 4 metros cuadrados.

Los amantes del Feng Shui tienen en las lámparas de sal de Himalaya una excelente herramienta para atraer las energías positivas (chi) y se aconseja utilizarlas para equilibrar ambientes y hacerlos más bellos y agradables.

El secreto está en colocarlas en puntos específicos recomendados por el Feng Shui como:

  • Al norte de la estancia para favorecer el trabajo y el estudio
  • Al sur de la estancia potencia el reconocimiento social
  • Al este de la estancia proporciona bienestar para la familia
  • Al oeste de la estancia proporciona salud
  • Al  sudeste y noreste de la estancia potencia la energía de la Tierra y expande el conocimiento.

Otra manera de mejorar la calidad del aire en la casa es además de ventilas el lugar diariamente y después encender las lámpara de sal, sobre todo durante el invierno cuando no es posible dejar las ventanas abiertas, ya que no solo se limpia el ambiente sino que se elimina la contaminación y aumenta la energía positiva.

Las lámparas de sal del Himalaya no pierden sus propiedades beneficiosas con el paso del tiempo, siendo importante tener en cuenta el tamaño de la habitación donde vayan a colocarse, cuanto mayor sea el ambiente mayor será el tamaño de las lámparas para equilibrar el entorno de forma satisfactoria.

Artículos relacionados: Conciencia y realidad

“No todo en la vida es de un color o de otro. Miren sino el arco iris” Paulo Coelho

Para ver la entrada completa haz click aquí: Por qué iluminar tu vida con las lámparas de sal del Himalaya - De nuestro blog Triskelate


lunes, 21 de marzo de 2016

El planeta Nibiru ¿Nuevo descubrimiento en la constelación?

nibiruNibiru, que significa lugar de transición o lugar que cruza, sería un cuerpo celeste relacionado con el dios Marduk e identificado con Júpiter (o la estrella polar). Son muchos los que se han atrevido a hablar de él y muchos los que aún lo siguen haciendo.

¿Qué sabemos sobre el planeta Nibiru?

Fue en el 12 planeta cuando Zecharia Sitchin habló de la posible existencia del planeta Niburu ya que las antiguas civilizaciones podrían haber obtenido su desarrollo y conocimientos de posibles contactos con extraterrestres, aunque muchos historiadores y científicos lo desmienten. Aun así, podría tratarse del 12 planeta o planeta X.

Textos sumerios como Enuma Elish, Mul Apin, Astrolabio B confirman la existencia del planeta Nibiru como algo real dando información interesante.

Para Sitchin, Nibiru era el planeta de los Annunaki y se aproxima a la Tierra cada 3600 años.  Los anunnakis son un grupo de deidades acadias y sumerias relacionadas con Anunna e Igigi, los hijos de Anu. Otras fuentes dicen que podría ser una estrella con una órbita elíptica alrededor del sol.

Los investigadores Konstantin Batygin y Mike Brown, el nuevo planeta considerado por ellos Planeta 9, dicen que se trataría de un gigante de gas del tamaño de Neptuno y con una masa de cerca de 10 veces la Tierra que completa la órbita del Sol que se escondería en la periferia de nuestro sistema solar. El descubrimiento del noveno planeta confirmaría la existencia de planeta Nibiru, aunque no fuera observado directamente con telescopio sino confirmado con cálculos matemáticos y modelos informáticos.

nibiruLos rumores sobre la existencia de Nibiru son varios, y de hecho el año pasado se había captado un vídeo de un atardecer con soles en Florida, lo que ha dado lugar a que muchos pensaran que se trataba de Nibiru. Google Sky podría haber descubierto un área del espacio censurada por la NASA y que podría dirigirse hacia la tierra.

Si Nibiru se acercara más al planeta Tierra podría dar lugar a enormes daños y a la muerte de millones de personas. Si indujera a la Tierra el cambio de polos se produciría la muerte de dos tercios de la humanidad. Ya se afirma que ha causado destrozos anteriores. El astrónomo Carlos Muñoz Ferrada se podría acercar a 14 mil kilómetros de la Tierra a principios de este siglo y sin llegar a chocar con ella produciría varios desastres.

Se desmiente la existencia de Nibiru

Pese a todo lo expuesto, la NASA desmiente la existencia de este planeta ya que no hay base científica que demuestre que existe este cuerpo celeste perteneciente a la mitología babilónica.

Son muchos los que echan por tierra el trabajo de Sitchin al decir que hay errores de traducción, afirmaciones inexactas y falta de motivación en él. Otros se justifican en base a imprecisiones o argumentos al respecto de la no existencia de Nibiru. Hay quien puede llegar a creer que existe pero no se trata de un planeta.

Varios astrónomos afirman que es absurdo pensar en que hay un planeta cerca pero invisible.  Tampoco se creen que haya un planeta que se mueva en órbita tan elíptica y rotando entre 2 soles remotos. Aunque algunos ya han dicho que es un planeta visible y que la NASA está ocultando información. Ningún instrumento lo ha visto y detectado, aunque siguen siendo muchos los que creen en su existencia y otros que la niegan tajantemente.

Misterios mundiales: ¿Existe Nibiru?

Hay mucho más allá de lo que podemos ver, e incluso de lo que podemos comprobar, pero lo cierto es que aún nos queda por conocer.

Nibiru es uno de los misterios más grandes con los que nos podemos encontrar. Hasta el día de hoy solo hay especulaciones sobre su existencia y no existencia, ya que parece no haber sido visto por testigos directos, por lo que en realidad no podemos saber qué hay tras él, en qué consiste Nibiru y qué hay de verdad en todo lo que se dice sobre él.

¿Qué opinas al respecto de este tema, crees que Nibiru existe o es un invento que se ha expandido por la red?

 Artículos relacionados: Conciencia y realidad

“Así como los ojos están formados para la astronomía, los oídos lo están para percibir los movimientos de la armonía”Platón

Para ver la entrada completa haz click aquí: El planeta Nibiru ¿Nuevo descubrimiento en la constelación? - De nuestro blog Triskelate


domingo, 20 de marzo de 2016

Bodh Gaya, el lugar donde Buda se iluminó

Bodh GayaMuchas personas están familiarizadas más o menos con las principales ideas del budismo. Pero no todo el mundo conoce mucho acerca de Buda. Ni tampoco sobre Bodh Gaya, uno de los lugares más sagrados para el budismo y en el que Gautama Buda se iluminó. Para conocer un poco más acerca de este sitio, vamos a tratar de adentrarnos en su historia y su importancia religiosa.

El budismo no es como tal una religión tal y como la entendemos los occidentales, sino más bien una forma de vida, un método de transformación de la persona a través de la meditación, la conciencia de uno mismo y la sabiduría.

Entre los lugares sagrados del budismo, hay que mencionar Kushinagar, Lumbini, Sarnath y, el que ahora nos ocupa, Bodh Gaya, que se encuentra al noreste de la India, en el distrito de Gaya. El templo de Bodh Gaya, llamado Mahabodhi, se convirtió en Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 2002.

 ¿Qué es lo que encontramos en Bodh Gaya?

En Bodh Gaya podemos encontrar el templo Mahabodhi, así como también un descendiente del árbol sagrado Bodhi (de la especie ficus religiosa), donde Buda tuvo su iluminación. Se piensa que el árbol actual es un descendiente del árbol original.

En el complejo del templo Mahabodhi, podremos encontrar también el Estanque de Loto o jardín de la meditación. También se pueden ver diversos templos y monasterios de diversos países que siguen la tradición budista, desde Bhutan hasta Tailandia y el Tíbet.

Podemos movernos fácilmente por Bodhgaya si vamos andando. En unos 10 minutos se puede llegar a la parte más interesante de la ciudad. Bodh Gaya tiene una población de unos 31.000 habitantes.

Qué importancia tiene Bodh Gaya en el budismo

Se trata del lugar más sagrado del mundo para los budistas. Buda, que había nacido en el año 563 a.C en Nepal, renunció a su riqueza a la edad de 29 años. Encontró la iluminación en el año 534 a.C y pasó seis años meditando en Bodh Gaya.

La iluminación supone un estado en el que se encuentra el conocimiento del infinito y donde se pueden encontrar verdades universales.

Buda encontró en este templo a sus antiguos compañeros ascetas, a los que les mostró que el ascetismo y la vida austera conduce a la confusión de la mente. Buda había dejado de identificarse con esta corriente, pero también era contraria al lujo, el otro extremo. La verdad se halla en un camino intermedio, donde lo importante es conocer la verdad que hay más allá de los sentidos. Estos cinco antiguos compañeros fueron sus primeros discípulos.

Sus primeros discípulos empezaron a visitar el lugar en la primera luna llena del mes de Vaisakh, que en nuestro calendario coincide con los meses de abril mayo. El lugar se empezó a conocer como Bodh Gaya y el día que sucedió la iluminación es el Buda Purnima. El árbol donde Buda encontró la iluminación se llamó árbol Bodhi.

Artículos relacionados: Curiosidades de la vida

Si puedes apreciar el milagro que encierra una sola flor, tu vida entera cambiará-Gautama Buddha

Para ver la entrada completa haz click aquí: Bodh Gaya, el lugar donde Buda se iluminó - De nuestro blog Triskelate


sábado, 19 de marzo de 2016

Ayahuasca: conexión con otros planos de la realidad

ayahuascaUna bebida utilizada desde la antigüedad por los pueblos indígenas amazónicos, la ayahuasca provoca el acceso a estados modificados de conciencia en los que por lo general el individuo suele tener visiones acompañadas de emociones diversas y algunos procesos de catarsis.

Hoy, la ayahuasca se ha expandido en la sociedad a través de internet y otros medio de comunicación en los que es posible encontrar algo de información sobre esta bebida, no resultando objetiva sobre particularidades como los potenciales riesgos y también los beneficios que se asocian a su consumo.

Nada mejor entonces que hacer lo posible por brindar mayor información y también más detallada para ayudar a tomar la decisión más responsable, reduciendo los riesgos y maximizando los potenciales beneficios de esta bebida para todos aquellos que decidan consumirla.

También conocida como Yagé, la ayahuasca nos lleva al origen de culturas y tradiciones que nacen en el paradigma tradicional relacionado con la salud, algo propio de estos pueblos que reconocen los beneficios de la medicina natural.

Efectos que causa la Ayahuasca

De origen quechua ayahuasca significa “liana o soga de los espíritus” y se trata de una bebida a base de plantas que crecen en el Amazonas, una de ellas es precisamente una liana llamada ayahuasca y otra es la chacruna, un arbusto de hojas verdes y alargadas. Con ambas se produce la bebida final que se mezcla y cocina con agua durante varias horas.

Lo más increíble de esta bebida es que sin conocimientos químicos y desde hace miles de años las tribus amazónicas ya preparaban combinaciones de plantas para producir efectos que hasta hoy son estudiados por la ciencia.

Recién hace cincuenta años se pudo descifrar los efectos que causa la bebida conocida  como ayahuasca. Primero se detectó que las hojas de la chacruna contienen DMT, una sustancia que causa visiones, después se supo que la combinación con la ayahuasca inhibe la enzima que degradará esta sustancia en el estómago permitiendo que llegue al cerebro.

ayahuascaAsí, la combinación de ambas plantas transformada en una bebida de color marrón causa, al ser ingerida, efectos tales que permiten acceder a estados modificados de conciencia en los que se suceden visiones, emociones y hasta procesos de catarsis, todos ellos reconocidos por las tradiciones de las tribus amazónicas como de un valor altamente sanador.

Sin embargo, cabe aclarar que la bebida conocida como ayahuasca no es un alucinógeno y según muchos expertos antropólogos especializados en chamanismo lo que se consigue con su ingesta es conectar al individuo con otros planos de la realidad pero no produce alucinaciones.

¿Para qué sirve?

La ayahuasca como bebida sirve, desde la perspectiva indígena tradicional, para reequilibrar al individuo pues actúa sobre la conciencia, partiendo de la base que la enfermedad es  un desequilibrio espiritual y que lo que se busca es la autosanación.

Para ingerir ayahuasca es necesario realizar un ritual conducido por un chamán o guía especializado, pues forma parte fundamental de todo un proceso y a nivel psiquiátrico lo que produce es derribar las barreras de contención del inconsciente.

¿Cómo se ingiere?¿Existe algún ritual?

De sabor muy amargo y ácido, esta bebida se toma en pequeñas cantidades y su efecto dura unas seis horas. Lo recomendable es beber lo equivalente a un pocillo de café, pero siempre dentro de un ritual y con la guía de alguien especializado como puede ser un chamán.

Se aconseja realizar una dieta previa de 3 o 4 días a base de vegetales frescos y frutas como también el ayuno total el mismo día en que se practicará la ceremonia, ya que con esto se evita sufrir malestar estomacal, pues lo que se busca es llegar a ese momento del ritual con el estómago liviano y la mente calma.

Esta bebida siempre debe tomarse de noche y los chamanes indican hacerlo en un espacio natural que tenga determinadas características como por ejemplo forma octogonal o en círculos naturales que puedan funcionar como cajas de resonancia generando una perfecta acústica.

Siempre hay que tomarla de noche: los chamanes insisten en realizar la ingesta en un área natural, con ciertas características de una geometría sagrada.

Mientras la persona bebe el preparado de ayahuasca, el chamán o guía entona canciones sanadoras y siempre con notas repetitivas, a la manera de un mantra y según los chamanes se hace un viaje de tres niveles:

  • primero se acelera el ritmo cardíaco,
  • después el individuo comenzará a sentir mucho calor y
  • por último llega el momento de “purga” que en la mayoría de los casos se da con vómitos.

Así,  se asegura el ingreso en el mundo intraterreno y la salida de todo lo malo, de ahí que siempre es necesaria una explicación previa para que la persona no entre en pánico por falta de preparación.

Durante el ritual la persona pasa por diferentes instancias donde se siente más vulnerable en principio, más tranquilo después y llegando a un proceso de conciliación y por último a activar el tercer mundo cuando la persona se abre para recibir las cosas buenas de los demás.

Riesgos, ¿a quién no se le recomienda?

Así como puede ser un experiencia increíble para muchas personas, no todo el mundo puede tomar ayahuasca y en especial no se recomienda a personas con problemas cardíacos, diabéticos o consumidoras de medicamentos psiquiátricos y en este último caso solo puede tomarse después de seis meses de haber suspendido toda medicación antidepresiva.

Una sesión de ayahuasca puede durar hasta 7 horas y existen centros o grupos especializados, pero siempre es conducida por un chamán o facilitador o una persona experimentada ampliamente en este tipo de ritual y que conoce bien la forma de guiar la sesión.

Existe 3 tipos de sesiones, la tradicional que es la chamánica, la terapéutica y la religiosa y cada una de ellas varía según el tipo de sesión y la persona que actúa como facilitadora, pero lo fundamental es que la decisión de participar de este rito siempre tiene que tomarla la misma persona y no puede hacerlo un familiar o amigo y en lo posible se recomienda elegir sesiones donde se ofrezca realizar un seguimiento y brindar ayuda de ser necesario.

Artículos relacionados: Conciencia y realidad

 “Todos somos de la Tierra, el Agua es Sagrada, el Viento es Sagrado. Debes tratar todas las cosas como Espíritu, darte cuenta que somos sólo una familia”- Floyd Red Crow

Para ver la entrada completa haz click aquí: Ayahuasca: conexión con otros planos de la realidad - De nuestro blog Triskelate


viernes, 18 de marzo de 2016

Pilates: gimnasia para el cuerpo y la mente

pilatesComencemos por saber cómo surge el Pilates. Esta disciplina debe su nombre al alemán Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), de padre gimnasta y madre naturópata. Unos progenitores que, sin duda le influyeron muchísimo a la hora de desarrollar sus innovadoras teorías sobre el cuidado del cuerpo y de la mente. Pilates fue un niño enfermizo, con una musculatura débil y con muchas dificultades en su sistema motor. Sin embargo, él supo sacar todo su amor propio y su fuerza de voluntad para salir adelante y para cumplir una de sus metas: llegar al equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

A medida que llegaba a su juventud se fue dando cuenta de que los problemas de salud provenían de tres malas influencias: el estrés, las malas posturas y el no respirar de manera adecuada. Estudió Yoga, Zen, Culturismo y Anatomía. Y, con todos estos aprendizajes, ideó el método que años más tarde llevaría su apellido. Exiliado ya en EEUU fundó un estudio en el que daba sus clases en las que la mente, el cuerpo y el espíritu se trabajaban por igual. “La buena condición física es el primer requisito para la felicidad” era una de sus máximas y él, a buen seguro, consiguió cumplirla.

Hoy en día su método sigue vigente en todo el mundo y cada vez son más personas las que practican esta disciplina porque los beneficios que proporciona son incuestionables. Y una de las claves de su éxito es que permite ponerse en forma o curar lesiones musculares de una manera suave, sin sufrir y con unos resultados excelentes. De hecho, en tan sólo 10 sesiones se nota el cambio en el cuerpo.

Beneficios de practicar Pilates

– Corrección postural.

Mejoran, e incluso pueden llegar a desaparecer, los dolores de espalda.

– Reduce los dolores lumbares y cervicales.

Fortalecimiento de la musculatura, sobre todo la lumbar y la del abdomen.

– Se fortalece el suelo pélvico, algo primordial para la mujer después del parto. Tener un suelo pélvico en forma ayuda a controlar los esfínteres y a mejorar las relaciones sexuales.

Reducción del estrés.

– Aumento de la capacidad pulmonar ya que las respiraciones se hacen más largas.

– Aumento de la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

Aporta vitalidad y fuerza.

Aumenta la autoestima y el conocimiento de nuestro cuerpo.

– Previene y mejora lesiones musculares.

El cuerpo se estiliza ya que la musculatura se alarga y se moldea.

Mejora el sistema sanguíneo y linfático.

Refuerza el sistema inmunológico.

– Aumenta el aporte de oxígeno a nuestros músculos.

¿Cómo hacer Pilates?

El método Pilates consiste en realizar una serie de ejercicios con los que se fortalecen los músculos pero sin aumentar su volumen. Además, no sólo se trabajan los músculos superficiales sino también los más profundos, los que sostienen en esqueleto humano. Y cobra también especial importancia la respiración, controlando el oxígeno que entra y sale de nuestro cuerpo, siendo conscientes de nuestra respiración, podemos llegar a un estado de relajación total gracias al cual eliminamos el estrés y relajamos toda nuestra musculatura.

Para practicarlo toma nota de las siguientes pautas:

– Se necesita una estancia tranquila y con una temperatura suave (entre 20ºC y 22ºC), una esterilla y ropa cómoda.

– Hay que dejar fuera de la estancia todos los problemas o los malos pensamientos. Debemos estar exclusivamente concentrados en los ejercicios que vamos a realizar. Si la música te ayuda a concentrarte más, puedes hacer uso de ella.

– La respiración cobra una importancia vital. Hay que inhalar  lentamente el aire por la nariz y en ese momento mantener los músculos abdominales en tensión.

– Uno de los primeros ejercicios para principiantes que se realizan es el siguiente: sentarse en la esterilla con las piernas estiradas y agarrarse los pies con las manos, mantenerse 15 segundos en esta posición y hacer 10 repeticiones.

– Otro ejercicio es: extender las piernas y elevarlas 90 grados, después llevar las piernas hacia atrás elevando el tronco y tocar el suelo con los pies (por encima de la cabeza). Y, después, poco a poco, volver a la postura inicial.

– Otro ejercicio para principiantes es: tumbarse boca a bajo, elevar las piernas, la cabeza y el pecho y hacer 15 repeticiones.

Os dejamos un enlace a una sesión de Pilates:

¿Quién puede practicarlo?

Es un deporte dirigido a cualquier tipo de edad. Niños y mayores pueden beneficiarse de los innumerables beneficios que aporta esta técnica. Desde los 9 años un niño puede realizar Pilates; hay ejercicios posturales y de equilibrio que son muy indicados para estas edades tempranas. Y es que nuestros niños pasan muchas horas sentados, con malas posturas y llevando mucho peso a sus espaldas con la mochila diaria que transportan al colegio. Niños y niñas se pueden beneficiar del Pilates, por supuesto, siempre realizando las flexiones y estiramientos adecuados a su edad.

Y qué decir del Pilates para las personas de la tercera edad. A medida que nos hacemos mayores vamos perdiendo masa muscular, pero con esta disciplina se puede mejorar notablemente la musculatura también en la edad avanzada. Por supuesto, al igual que como con los niños, los ejercicios habrán de hacerse adecuados a cada persona, pero, con una supervisión adecuada, los mayores que practiquen este método tendrán una menor incidencia de caídas y fracturas óseas ya que aumentarán su fuerza muscular. Asimismo, el Pilates para la tercera edad disminuye el riesto de depresión, mejora el sueño y aumenta la capacidad para desarrollar las tareas cotidianas.

Con el método Pilates nos haremos más fuertes de cuerpo y de mente. Además, es bueno practicarlo a cualquier edad y si no, observa lo que el propio Joseph Hubertus Pilates escribió: “Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”. 

Artículo relacionado: Yoga / Vida Sana

¡Qué gran verdad! Prueba a practicar  Pilates y verás cómo tu cuerpo y tu mente estarán en plena sintonía y llenos de fuerza y vitalidad. 

Para ver la entrada completa haz click aquí: Pilates: gimnasia para el cuerpo y la mente - De nuestro blog Triskelate