¡Mírame Mamá, Mírame Papá!- Arantxa Par Wolder

En el proceso de desarrollo de nuestro self (identidad) en cualquiera de las etapas vitales, el niño buscará siempre la mirada de los padres, puesto que desde el momento de la concepción serán los que le guiarán en su desarrollo evolutivo y formarán parte de la construcción de su personalidad. La construcción de la personalidad se hace posible con la intervención de múltiples elementos: la familia nuclear, la familia extensa, la escuela, el ambiente y la influencia generacional y social.

Como padres, nuestra misión en la vida es dejar a nuestros hijos un mundo un poquito mejor donde puedan crecer e ir logrando sus objetivos. Pero más allá de nuestros deseos conscientes, desde el momento de la concepción, depositamos nuestros deseos inconscientes en nuestros hijos. Es lo que en Descodificación Biológica Original denominamos Proyecto y Sentido: es la misión de vida y los deseos inconscientes que depositamos en nuestros hijos.

Todo lo que ocurría alrededor de nuestros padres en el momento de la concepción da el sentido de nuestra vida: Cómo estaban nuestros padres como pareja, como estaban económicamente, como estaban con sus familias y todo lo que vivían marcó el momento en el que el bebé fue concebido. En ese preciso momento se define la misión de vida del niño: viene a cubrir las necesidades que han quedado descubiertas en el sistema familiar.

El niño no discrimina entre buen padre o mal padre, porque para él son lo mejor que puede tener y es el lugar donde ha escogido crecer. Pero en cambio, muchos padres y madres se preguntan constantemente si serán buenos o malos, si lo estarán haciendo bien o si se estarán equivocando. Todos los miedos que conlleva la paternidad y maternidad se reflejan en las decisiones y vivencias del día a día, y concretamente se refleja muchas veces en la necesidad de compensar por no haber podido estar.

Uno de los casos familiares más habituales que nos encontramos en terapia son padres que consultan por problemas de sus hijos que no saben controlar o gestionar. En DBO siempre decimos que, hasta los 2 años y medio de los hijos, los que han de realizar el trabajo terapéutico son los padres. Es a partir de los 3 años y hasta los 7 que se recomienda que el trabajo sea conjunto, porque, a pesar de que las vivencias emocionales son individuales, muchas veces se descubren patrones comunes en la relación padres e hijos que estructuran maneras de hacer y de vivir en el sistema.

El sistema familiar no sólo se ve afectado por todo aquello que ocurre en la etapa biográfica de cada individuo que forma parte, sino que también trae las memorias y cargas familiares, todo aquello que ha quedado sin resolver en nuestra historia familiar y aquello que hemos incorporado como manera de vivir.

¿Cómo gestionar las emociones de nuestros hijos?

Las rabietas, los gritos y la sobreexcitación de los niños son el mecanismo que tienen para poder canalizar todas aquellas sensaciones corporales y emociones que no saben canalizar y expresar de forma adulta. Pero realmente deberíamos aprender algo de ellos como adultos, los niños expresan sin problemas sus emociones, y a pesar de que no saben ponerles palabras en muchos casos, saben distinguir perfectamente que parte de su cuerpo se ha visto dolida ante la situación vivida. La manera que hemos aprendido a educar está basada en la inexpresión de la emoción y en la búsqueda de lo racional para resolver los conflictos y los enfados.

Desde la DBO recomendamos que en el proceso de educación sobre cómo gestionar las emociones ayudemos a los hijos a identificar todo aquello que siente en su cuerpo y a ponerle palabras a las emociones. El niño tiene la capacidad de identificar con mucha facilidad lo que siente si le acompañamos en el proceso, en cambio, si sólo razonamos con ellos sin dejarles sentir y vivir lo que están sintiendo, rompemos el proceso natural de descarga de nuestro cuerpo y lo llevamos a lo mental, reforzando la idea de que las emociones son racionales.

No es una tarea fácil, pero al permitir tener un espacio de expresión de nuestras emociones y sensaciones nos libera y nos estructura en una manera de vivir más sana y equilibrada.

Depositamos en nuestros hijos la falsa creencia de que cuando contactamos con nuestras emociones se activa el dolor, pero lo que en realidad nos ocurre es que son nuestros propios miedos que se activan al contactar con el dolor de nuestras vivencias sin resolver. Pero sólo atravesando el dolor podremos liberarnos, sino, estaremos criando futuros adultos que no sabrán gestionar sus propias emociones (problemas de relación, problemas de pareja, bloqueos emocionales, fobias, etc.)

Al enseñar al niño a contactar con lo que siente y lo que le está ocurriendo le permitirá generar recursos propios y heredados con los que resolver las situaciones que afronta en su día a día y recuperar en cada instante el contacto con uno mismo.

Los bebés y los niños tienen una altísima sensibilidad y percepción, son los grandes radares de lo que ocurre en la vida de los adultos y buscarán la manera de evacuar el estrés de lo que ocurre en la familia. Todo lo que le ocurre al niño no habla sólo de su propia individualidad, sino que expresa lo que en su sistema familiar está ocurriendo: peleas entre los padres, problemas económicos, padres o madres ausentes, padres o madres absorbentes, miedos y fobias, separaciones, dolor…

Los límites en la educación

Hoy en día, es difícil no ver a niños que no estén en contacto con la tecnología desde su primera infancia. Muchos de ellos usan la pinza con los celulares o tablets mucho antes de aprender a hablar o caminar. El acceso a las TIC’s facilita la comprensión de conocimientos y es un gran aliado en las escuelas para motivar el proceso de enseñanza y aprendizaje.

Lo que debemos tener en cuenta en nuestra función como padres es que para los niños no hay diferencia entre lo que es el juego y la vida real. Muchas veces, confunden lo que es real y lo que realmente está pasando, por ello, es recomendable que aprendan a discriminar todo aquello que ocurre en su imaginación. La gran riqueza de los niños es su imaginación y podemos potenciarla a través del juego lúdico y la creatividad, recordando que todo forma parte de un juego.

Recomendaciones desde la DBO: “Mi hijo se despierta varias noches seguidas con pesadillas”

• Dejar que nuestro hijo exprese lo que está viviendo
• Distinguir si lo que nos cuenta tiene que ver con algo que le ha ocurrido o forma parte de su imaginación y acompañarlo a través de las palabras.
• Preguntarle cómo se siente y dejar que reconozca el dolor y el miedo en su cuerpo hasta que poco a poco disminuya.
• Realizar una relajación a través de la respiración.
• Al día siguiente hablar de lo ocurrido buscando recursos propios para afrontar las situaciones de dolor y miedo.

Muchos de los miedos que sienten y expresan los hijos están relacionados con el miedo a la separación. Si nos situamos en la época de las cavernas, los seres humanos cuando nacían dependía hasta aproximadamente los 13 años (edad de autonomía) de la seguridad y protección de los padres.

Nuestra biología responde ante el cerebro arcaico (endodermo, mesodermo antiguo) y el cerebro nuevo (mesodermo nuevo y ectodermo), por ello, hoy en día seguimos sin poder distinguir si estamos ante una situación de supervivencia o no. Cuando los hijos sienten la separación o el miedo a perder a los padres, su cerebro arcaico les habla de sobrevivir, porque en nuestra estructura tenemos incorporado que sin los padres no hay supervivencia posible.

La presencia es formar parte tanto de la educación de los hijos como participar de lo que viven en su día a día. Cuando los hijos dicen:

¡Mírame papá, mírame mamá! Nos hablan de los deseos de que “papá y mamá me vean, me reconozcan en su clan familiar y me protejan”.

Arantxa Par Wolder

Lda. en Psicología y Responsable de Proyectos y RRHH de la Escuela de Descodificación Biológica Original.

Máster en Psicología de la Educación MIPE. Máster en Dirección y Gestión de RRHH. Formación complementaria en técnicas integradoras de duelo, psicología de las emergencias y catástrofes, teatroterapia, Constelaciones Familiares y Descodificación Biológica Original. Psicoterapeuta y Docente.

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Námaste ¡La divinidad en mi honra a tu divinidad”

Son muchas las personas que han escuchado más de una vez la palabra námaste pero pocas las que saben lo que realmente significa, aunque se puede intuir. Námaste es un saludo originario de china que se usa en gran cantidad de culturas y tradiciones budistas tanto para saludar como para despedirse, dar las gracias, pedir, mostrar respeto, venerar o rezar. Se suele acompañar de una ligera inclinación de cabeza con las palmas unidas entre sí y abiertas.

Se trata de una palabra compuesta de “namas” (postrarse, inclinarse) y “te” (ante ti), por lo que con una simbología sencilla vendrían a decir “te reverencio” o “te saludo”.

Aunque se le atribuyen otros significados que se pueden llegar a escuchar por ahí, lo cierto es que su mayor significado es la del respeto y veneración. El sánscrito le da otros significados más profundos como “nada mío, nada de mi”. En todo caso, se utiliza como muestra de respeto al interlocutor.

En ciertos contextos religiosos, el acompañamiento con el mudra es importante porque se unen las manos para eliminar diferencias con la otra persona o en el hinduismo la palma derecha es la planta de los pies de dios y la izquierda la cabeza del devoto. También se puede hacer este saludo con las manos juntas frente a la cabeza inclinándola y acercando las manos al corazón como gran muestra de respeto a la otra persona y para que la energía fluya más.

Námaste “la divinidad en mi honra a tu divinidad”

Aunque Námaste se trata sobre todo de un saludo para manifestar buenos deseos a la otra persona, en sesiones de yoga y en muchos contextos se utiliza como despedida porque se considera que es en este momento en que los participantes están en mejor situación para beneficiarse de los buenos deseos de námaste.

El saludo si se hace de corazón, si se utiliza con el significado real, se crea una especial conexión entre las personas más allá de los prejuicios y expectativas sociales y revitaliza a nivel energético. Esta peculiar palabra se utiliza diariamente en el Nepal y en la India, sobre todo en el Himalaya, en muchos casos para mostrar respeto a un superior y está tan extendida que incluso en el mundo occidental se llega a utilizar y se le han creado significados diferentes al original. 

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Otra versión de Námaste es namaskār o namaskāram, en la que “kāra” es el acto de hacer o realizar y “namah” es reverencia. Es el saludo al sol. En realidad no son la misma palabra pero tienen mucho que ver.

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¡Cuidado! pequeñas mentiras pueden hacer perder grandes personas

Hola de nuevo compañeros de la vida, ¿cómo estáis? Esta semana circunstancias personales me han hecho reflexionar sobre la mentira, y me gustaría compartirlas con tod@s vosotr@s.

Cómo perjudica la mentira

Soy consciente que a veces una “pequeña” mentira puede salvar alguna situación de desastre en nuestro mundo dual (mal hecho, no deberíamos mentir nunca), y decir que yo misma nunca he mentido sería en sí misma una mentira, aunque tengo que decir también que no me considero una persona mentirosa, es más, no soporto la mentira, sobre todo cuando hablamos de lastimar a terceras personas, o cuando vamos a sacar beneficio económico o profesional de ella. Me repugna profundamente.

Prefiero estar sola y no mentir que rodeada de gente falsa y aduladora.

A estas alturas de mi vida, gracias a dios, las distingo enseguida. Huelo el humo de la engaño en cuanto escucho el meta-mensaje, aunque todavía me metan goles, de vez en cuando… y por la escuadra (hay mentirosos que merecerían un Oscar a la interpretación…).

Cuando hablo de mentir, y para centrarnos, hablo de traición y daño a terceros, pues es cierto que, a veces, las “mentiras blancas” las usamos para evitar un mal mayor. Lidiar situaciones complicadas que nos llegan, en este mundo lleno de egos malcriados, maleducados y sumamente materialistas… no es tarea fácil. No lo digo como justificación sino como realidad.

Y siguiendo al hilo, compañeros, voy a centrarme ahora en aquellas personas que mienten más que hablan, que se han acostumbrado a mentir tanto y tantas veces que ellos mismos ya no distinguen entre la realidad y la ficción, llegándose incluso a creerse sus propias mentiras.

A base de repetir y repetir la misma mentira acaban distorsionando su realidad y se la terminan creyendo. Alucinante, ¿verdad!? Y contra más grande es la mentira, más gente la creerá. Seres inmaduros que pueden llegar a causar un daño terrible, sobre todo a ellos mismos, pues son los primeros perjudicados.

La toxicidad que emana de sus pensamientos al crear una mentira y luego plasmarla en palabras, les condena a una vida densa, oscura y opaca, donde la falta de transparencia crea un halo de tufillo nauseabundo alrededor, pues no son conscientes que, es imposible mentir y mentir y salir impune de ello.

En realidad se están escondiendo, sienten miedo de brillar y de permitirse ser transparentes y vulnerables. No “ven” que, con la verdad, podrían viajar al fin del mundo, pues siempre será la misma versión.

Los mentirosos compulsivos deben, además, desarrollar una  memoria portentosa para recordar todo lo que se inventaron… ¡Dios mío…! Si usarían ese talento para algo constructivo sería espectacular el resultado.

Realmente, no se dan cuenta que las personas a su alrededor no somos tan tontos, tal y  como ellos presuponen erróneamente. Tarde o temprano cazamos la mentira, pues contar algo que no es verdad siempre rechinará de alguna forma al que sabe observar atentamente.

Otras veces nos la meterán por detrás y dobladas, sin tiempo o ganas de haberla prevenido, y lo pagaremos caro, en dolor y sufrimiento. Mas, con la herramienta divina que es el perdón, podemos darle la vuelta a la tortilla y focalizarnos en lo positivo:

las lecciones que debían ser comprendidas.

Nada se pierde en el universo, en todo caso se recicla y es mandado a nuevas creaciones… Y como ya reflexionamos anteriormente, una mentira que implica traición hace que la confianza depositada en esa persona se rompa como un jarrón en mil pedazos.

Su restauración será complicada, y con ella, la reputación, el prestigio y la credibilidad también se verán salpicados y dañados, y esto, amigos, es algo muy serio y grave, pues el honor, la honestidad e integridad, y el ser dignos hijos del creador queda mancillado, y reparar esta situación no se consigue con dinero sino con fuerza de voluntad.

Igualmente cierto es que, en cualquier momento se puede revertir esta situación: es nuestro despertar, siendo consientes y usando coherentemente el libre albedrio.

Compañer@s, elegí hace tiempo vivir desde la transparencia, sin miedo a ser yo misma, expresando siempre lo que pienso y siento, con amor y con cuidado al elegir mis pensamientos, primero por mí y segundo por los demás.

Quiero ser impecable en mis palabras, aunque tenga que decir lo que no me gusta, soy asertiva, pues no puedo ir en contra de la persona más importante de mi vida: yo misma.

Soltarás lastre cuando pienses, sientas y actúes de la misma manera, alineados y en perfecto orden. Y con esto, no digo que sea perfecta: NO, mas

sí trato firme y conscientemente de vivir en la impecabilidad y cabalidad, siendo coherente y congruente y no dejando que las emociones negativas me dominen.

Soy mi principal protectora, y creerme cuando os digo que, el amor que siento por mí misma y por mis hermanos, es el más poderoso escudo protector. Viajo con la cabeza alta, duermo apaciblemente, no me falta de nada, pues con una conciencia tranquila, serena y en calma, todo lo demás es prescindible.

La virtud de la excelencia hay que ganarla con esfuerzo, sacrificio y disciplina. Al alcance del que esté dispuesto a trabajar por ello, mas la recompensa es la gloria.

De verdad os digo que, siento verdadera lástima por estas personas, pues les veo llenos de miedo, miedo a decir la verdad, volviéndose cada vez más encorvados por el peso de sus mentiras. El miedo es falta de amor y por tanto debemos ser compasivos con ellos, pues… qué peor sufrimiento que vivir una vida sin amor… y seguidamente, protegernos de ellos.

Nadie puede interferir en la vida de los demás en el afán de ayudar, si esta ayuda no es requerida y solicitada. Cuando algún día sean auténticamente conscientes de lo que han practicado, no me quiero ni imaginar su vergüenza y humillación, pues en el pecado llevarán la penitencia.

Seamos condescendientes y magnánimos, cada uno tiene que dar explicaciones de sus fechorías a sí mismo, y si dañó a terceras personas gratuitamente, quizás se le sume a la deuda kármica que todos vamos contrayendo por actos viles, o quizás aceptaron jugar ese rol en esta vida en un acto de amor para que pudieran aprender las lecciones que vinieron a incorporar ellos mismos y sus allegados: no mentir.

Amig@s, la aparente vulnerabilidad de la transparencia encierra una fortaleza inimaginable. La luz del amor es de una potencia tal que traspasa y penetra la coraza más rugosa y gruesa que te puedas imaginar. Amigos, de verdad os digo: el amor es la fuerza más poderosa del universo.

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Una mentira es como una bola de nieve; cuanto más rueda, más grande se vuelve. Martín Lutero

Información sobre Raquel aquí: Raquel Blanco Coca

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Medicina Ayúrveda ¡La prevención es siempre mejor que la cura!

Está considerada como la ciencia médica más antigua que se conoce y no se trata de una medicina alternativa, sino complementaria que ha sido reconocida por la propia Organización Mundial de la Salud como un sistema de medicina completo que ayuda a prevenir la enfermedad. Estos son algunos de los conceptos básicos que hay que tener en cuenta a la hora de entender la Medicina Ayúrveda.

Pero, vamos a ir paso a paso, es una filosofía, por cierto, en la que se basa esta medicina y comencemos por la historia de la misma, para hablar de su filosofía y los beneficios de la misma. ¡Comenzamos!

Historia de la Medicina Ayúrveda

Como decíamos en la introducción de este artículo, la Medicina Ayúrveda es la más antigua que se conoce del mundo. Mucho antes que la china, que tiene tanta fama. De hecho, los primeros indicios datan de hace 5000 años, en India, donde hoy en día convive con la medicina convencional y otras medicinas consideradas alternativas, siendo la Ayúrveda la más importante. La misma se ha venido practicando desde la Antigüedad hasta nuestros días, con la excepción de la época colonial inglesa, que la marginó.

Tal es su importancia hoy en día, especialmente en India, pero también en otros países, que la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) la reconoce como un sistema médico tradicional.

Por otro lado, el Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias de Estados Unidos la concibe como un sistema profesional complementario mayor y en India se estudia durante 5 años y medio para obtener el título de médico, los mismos que para sacarse la carrera de médico alopático.

En este sentido, “Las instituciones más reconocidas en la India son el Instituto de Posgrado de Docencia e Investigación de la Universidad de Ayurveda de Gujarat (Institute of Post Graduate Teaching & Research in Ayurveda, Jamnagar, Gujarat) y el Instituto Nacional de Ayurveda (Jaipur)”.

¿Qué es Ayúrveda?

Su nombre, de origen sánscrito se divide en dos partes: ‘Ayur’, que quiere decir ‘vida’ y ‘veda’ significa ‘conocimiento’. Por tanto, se trata de ‘la ciencia de la vida’ y se basa en la mente, el espíritu y la mente. Toda enfermedad se entiende por el desequilibrio de estos tres puntos; por el contrario, la salud sería el equilibrio entre los tres.

Estamos, por tanto, ante una medicina viva, que complementa la medicina moderna, con importantes aportes y soluciones.

Además, se ha demostrado que se trata de una solución muy efectiva para prevenir numerosas enfermedades y la cura de otras tantas, así como la promoción de la longevidad, gracias a las pautas saludables de vida sobre las que se basa.

Características

• Una de las características de la medicina Ayúrveda es que tiene en cuenta cada paciente. Así, para esta antigua medicina se diferencian tres tipos de personalidades: vata, pitta y kapha. Cada uno de ellos tiene que llevar a cabo un tipo de alimentación y una medicina apropiada a sus características.  Por eso, el médico ayúrveda hará un análisis en base al biotipo de cada paciente. Una medicina que se centra en la causa y no en los síntomas.

• Por otro lado, la medicina ayúrveda considera que la sanación está realmente en el individuo, ya que  consideran que si la persona lleva a cabo una alimentación adecuada, así como una vida saludable para qué va a necesitar a un médico.

• Otro de los principios de esta medicina es que la sanación no se da de forma rápida. Esta medicina considera que si enfermamos lentamente, porque se debe a que nos hemos alimentado mal durante mucho tiempo y, por tanto, nos estamos intoxicando nosotros mismos poco a poco, la sanación también deberá hacerse de la misma manera: lentamente. Por eso también se recomienda la desintoxicación del organismo para lograr un equilibrio original.

• Uno de los elementos naturales que emplea la medicina ayúrveda es el masaje, el mismo debe ser dado con aceite de sésamo natural, ya que los médicos ayúrvedos consideran que llevamos miles de años evolucionando con las plantas y, por tanto, nuestras células están capacitadas para absorber sus sustancias durante el masaje. Todos los recursos terapéuticos que utiliza esta medicina son siempre de origen natural.

• Otro de los puntos interesantes de la ayúrveda es que consideran que muchas de las enfermedades tienen origen en el Karma, es decir, en las normas de la acción y reacción de esta vida y de las anteriores. De hecho, consideran que todas las experiencias, tanto negativas como positivas influyen en el equilibrio de nuestra salud.

Al igual que la medicina que nosotros conocemos, la ayúrveda también tiene diferentes especialidades que se estudian a lo largo de los 5 años y medio que antes hemos mencionado y que son los siguientes: medicina general, pediatría y obstetricia, cirugía, oftalmología y otorrinolaringología, toxicología, virilización y rejuvenecimiento y psicología.

Siendo una medicina tradicional y tan antigua no es de extrañar que entre los elementos que utiliza para sus curas se encuentren 2700 tipos de plantas diferentes. Tal y como afirman en www.medicinaayurveda.org “La Organización Mundial de la Salud ha manifestado en declaraciones internacionales que los remedios ayurvédicos tradicionales, por este motivo, no requieren ser sometidos a estudios clínicos y de laboratorio para ser aprobados como medicamentos”.

A modo de conclusión, nos gustaría recordar que la medicina ayúrveda desecha un estilo de vida en el que quieran tener cabida el estrés, las malas digestiones, el exceso de trabajo, la contaminación o los sentimientos negativos, entre otras adversidades de la vida.

Esto hace que el ser humano acumule toxinas que ellos denominan AMA, lo que hace que se acumulen puntos débiles en la salud del ser humano y dan lugar a enfermedades tales como diabetes, artritis, colitis, trastornos de la piel,  etc.

Para restablecer todo esto, la medicina ayúrveda utiliza, principalmente, la terapia Panchakarma, de manera que se restablezca la capacidad de asimilar los alimentos, así como la inteligencia para ingerir aquellos que debemos consumir y no otros para cuidar de nuestra salud.

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“Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena la medicina no es necesaria”–Proverbio Ayúrveda

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Transforma los obstáculos en éxitos: Leyenda “La piedra en el camino”

¿Qué es un obstáculo? Esta palabra procede del latín “obstaculum” y su significado literal es de obstáculo o impedimento. Por desgracia, esto es lo que nos enseñan desde pequeños, que un obstáculo es un problema, es algo a lo que nos enfrentamos, que nos impide seguir nuestro camino y que hace que nos quedemos atrapados en la culpa de ¿Por qué a mí?, quedando debilitada tu autoestima.

Vamos a dejar de buscar el por qué y nos vamos a dedicar a analizar el para qué, cuál es su propósito, ¿No creéis que puede ser más interesante? Y para explorar sobre el para qué, vamos a preguntar aquellos que han logrado sus sueños, aquellos que están viviendo su vida plenamente y seguramente te diga que la función de los obstáculos no es para frenar la marcha a aquellos que confían plenamente en su proyecto, en su éxito. Los obstáculos sólo están para detener a todos los demás, a aquellos que se quedan atrás, los que se han conformado con su versión light actual, sin llegar a ser auténticos triunfadores.

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Leyenda “La piedra en el camino”

Dice la leyenda que cierto día un rey poner a prueba a su pueblo y ver cuál iba a ser su actitud frente a los obstáculos. Para ello, colocó una gran roca que obstaculizaba el camino principal que llevaba al centro del pueblo.

Vio a lo lejos que se acercaban unos comerciantes y el rey se escondió para observarles. Estos comerciantes adinerados, vieron que el camino está obstruido y se dieron la vuelta.

Muchos otros, se quejaron incesantemente al rey por no mantener el camino despejado sabiendo lo importante que era, por tratarse de la ruta principal hacia el pueblo. Sólo se quejaban, ninguno hizo ningún ademán de quitar la roca del medio.

Entonces, llego un campesino cargado de verduras y al acercarse a la roca, apoyó su compra en el suelo e intentó mover la roca para despejar el camino. Después de varios intentos, varios empujones y de acabar exhausto, logró despejar el camino.

Y así se dispuso a continuar su camino, se agachó a recoger sus pertenencia y dónde vio una cartera llena de dinero justo en el sitio donde había estado la roca. En esa misma cartera, además de dinero, había una nota del rey donde indicaba que esa cartera llena de monedas de oro sería para la persona que despejara la piedra del camino.

El campesino aprendió aquello que los otros nunca llegaron a entender: “Los obstáculos lejos de ser un impedimento, son una oportunidad para poder mejorar la condición de uno mismo”

Por eso, tenemos que tener presente que, el éxito está lleno de tropiezos u obstáculos y quienes conquistan esos éxitos no son perfectos ni inmunes; en realidad son personas como tú y como yo que hacen que cada obstáculo sea una oportunidad de renovar y poder así obtener mejores posibilidades. Por eso, a la pregunta, ¿Qué es un obstáculo? La respuesta real es: Depende de ti, su significado es el que tú quieras que sea

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Tú eres el único obstáculo real en tu camino a una vida plena.–Les Brown

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Conoce los cinco principios del soñador despierto

Cinco principios de un soñador despierto, pero ¿Qué es el despertar?

Podríamos definir el despertar como “el despertar de la conciencia” compuesta por una infinidad de sensaciones y emociones que nos involucran en nuestra totalidad y que llega un momento en el que nos hace percibir lo que nos rodea de una forma diferente, nos sentimos cambiados.

Estas sensaciones se suelen dar normalmente tras una circunstancia que nos sirve de “detonante” en la vida, tanto positivo como negativo, ya sea un sueño, una tragedia u enfermedad, una conversación con una persona concreta, un libro o experiencia que nos saca de nuestra rutina, nos rompe los esquemas de aquello que para nosotros era la realidad.

Sin dilatarnos mucho más en la introducción, damos paso a estos cinco principios que define a un auténtico soñador despierto.

Los 5 principios del soñador despierto

El tiempo no existe: 

Pasa algún tiempo en la naturaleza. Medita sobre el tiempo, la naturaleza no conoce lo que es el tiempo, es eterna. El tiempo no es más que una manera para que el ser humano se organice, quedándose atrapado muchas veces en su propia invención.

Elimina toda preocupación sobre el tiempo, el paso de los años y el estar corriendo siempre de un lugar a otro, relájate, tómate un respiro. Vive el ahora, vive la eternidad.

Cada obstáculo es una oportunidad: 

HOY, toma de buena manera cualquier comportamiento escandaloso o desagradable que vaya dirigido a ti, bien por parte de otras personas o de alguna situación en concreto.

Considéralo una oportunidad; el secreto es utilizar el obstáculo, el enfado, como una oportunidad para conectarte con tu ser interior. Comprueba cuantas veces eres capaz de revertir aquello que te ha hecho sentir tan mal, tan miserable, y que ha provocado en ti una reacción muy negativa, en una situación favorable.

Esto será un indicativo de tu crecimiento personal, reviértelo y tómalo como una bendición, pues todas estas situaciones esconden enseñanzas.

Utiliza los incidentes como oportunidades para practicar y experimentar la observación positiva de lo que está sucediendo en el mundo de la forma.  Con el tiempo te darás cuenta que aquellas situaciones que antes desarmonizaban tu vida, ahora son estupendas oportunidades para llegar a ser el soñador despierto que siempre has querido ser.

Creas todo lo que necesitas para tu sueño

Todo lo necesario para soñar despiertos es creado por nosotros mismos, incluso las personas más difíciles y complicadas están allí porque las hemos puesto nosotros mismos.

Pregúntate, ¿porqué he creado esto en mi vida?

Responsabilízate de todo lo que se encuentra en su vida creyendo firmemente en que todo es producto tuyo por tanto se puede cambiar, puede comenzar a crear lo que quieras desde este momento. Pero has de tener firmeza, constancia y perseverancia … como el atleta se prepara durante meses para correr, tienes que prepararte durante un tiempo para cambiar tus creencias.

La palabra clave aquí es la responsabilidad, si entiendes esto habrás dado un paso de gigante y mayoritariamente las personas y situaciones molestas que antes inundaban tu vida ahora se irán para siempre.

La gente siempre le echa la culpa a sus circunstancias por lo que ellos son. Yo no creo en las circunstancias. La gente a la que le va bien en la vida es la gente que va en busca de las circunstancias que quieren y si no las encuentran, se las fabrican

Las reacciones son reales, los personajes ilusiones: 

Recuerda que todos los sentimientos que experimentas son reales: el amor, la ira, el miedo, la rabia, la alegría, la felicidad … Lo mismo pasa cuando estas soñando que, de repente, te encuentras que estás siendo perseguido por una persona que quiere hacerte daño y eso te genera angustia. El sentimiento es real, sin embargo, los personajes son ilusiones, que forman parte de tu creación. Lo mismo sucede en la vida real.

Nuestras reacciones vienen determinadas por nuestros pensamientos. Dedícate a estudiar las reacciones perjudiciales no a las personas o los hechos. Imagínate despertarte un día y pasarte todo el día malhumorado porque en un de tus sueños alguien no se ha comportado como tu quisieras.

Por supuesto pensarás … eso no tiene sentido, es sólo un sueño. Entonces adapta este pensamiento a tu realidad y recuérdate … las reacciones son reales, los personajes ilusiones. Niégate a que las acciones de cualquiera te inmovilicen.

Entender la cólera como una elección más que como algo que sencillamente te ocurre, te permitirá eliminarla cuando te inmoviliza o cuando inmoviliza a otros. Si te limitas a aceptar la idea de que no puedes evitar ser como eres y que tus emociones simplemente se producen, es evidente que no podrás hacer nada por cambiarlas cuando interfieran en tu vida

La única manera de saber que estás soñando es despertarte: 

Puedes practicar  el despertar, es decir, morir mientras estas vivo y echar una ojeada a todo lo que antes considerabas necesario en tu vida.

Muchas de las reacciones que tienes te hacen separarte de tu cuerpo. En este punto te invitamos a que abandones tu cuerpo por un día y te observes desde otro plano y probablemente te rías de lo que ves.

Malhumorado, estresado, enfadado … pensarás para ti mismo: pero ¿porqué reacciono así? Lo más probable puede ser que hasta te rías de ti mismo ya que la mayoría de situaciones que experimentamos como negativas, son por nuestras reacciones no por el hecho en sí.

En todo ser despierto se sabe que sólo puedes dar aquello que guardas en tu interior y que sea lo que sea está en ese lugar por los pensamientos.

Si hoy procedes con rabia u odio, no es por culpa de los factores externos, sino por algo que posees en tu interior.

Los pensamientos vinculados al amor y armonía hacia los demás producen amor y armonía. Los pensamientos que albergan odio y falta de armonía producen la rabia y el odio que a veces lanzas a los demás. Ambas reacciones reflejan tus creencias sobre el mundo.

¿Qué sucede si coges una naranja y la exprimes con tus manos con todas tus fuerzas? Te dará zumo de naranja. Si hacemos lo mismo con una persona, si la llevamos a alguna situación incómoda para ella, actuará de la misma manera que los pensamientos que albergan en su interior.

Para una misma situación la gente reacciona de muy distinta manera y es relevante su reacción, puesto que se está desvelando inconscientemente. La única manera de aprender a vivir esta ilusión consiste en despertarse en otra dimensión y juzgar todos sus actos desde una nueva perspectiva.

Comenzar el camino hasta convertiros en un soñador despierto y comenzareis a ver lo que os rodea de forma más amplia. Conectareis directamente con el presente, y sentiréis cómo vuestro límite alcanza más allá de lo físico, sintiendo ese desapego con el cuerpo.

Así seréis capaces de desprenderos de todos los bloqueos y poder avanzar hacia la liberación del alma y paz interior, ese tan ansiado encuentro conmigo mismo. Despertarás a la realidad, se darás cuenta de cuántos objetivos banales has estado persiguiendo, pero serás capaz de quitarte esa losa de encima, llegando a romper las barreras mentales.

Toma consciencia de que somos seres espirituales viviendo una autentica vida material, en lugar de pensar que somos seres materiales  que están viviendo una experiencia espiritual.

No tienes que saber hacia dónde vas; lo importante es estar en el camino- Wayne Dyer

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El Sahumerio para un hogar en armonía ¿Cúal eliges tú?

Nuestro hogar debe ser nuestra madriguera, el lugar donde nos sentimos libres, relajados y a salvo; ese templo donde podemos aliviar las tensiones  que se generan durante el día. El problema es que muchas veces nos vemos enfrascados en tantos problemas, que llenamos nuestro hogar de esas vibraciones negativas  y el ambiente se torna tirante y ese refugio cálido se convierte en una cueva gélida, poco agradable del que queremos escapar. Por suerte, hoy en día existen prácticas que nos permiten recuperar esa armonía de forma fácil y efectiva: el sahumerio.

La eficacia del Sahumerio para cambiar la vibracion

Todo lo que nos rodea es energía, y está se puede percibir desde diferentes niveles de vibración. En términos generales, se diferencia entre energías buenas y energías malas que pueden manifestarse y las podemos percibir de diferentes formas. Es posible que nuestro “dulce” hogar esté cargado de energías negativas que poco bien nos hace y que hace que nos sintamos raros.

¿Discusiones de pareja día sí y día también? ¿Discusiones con tus hijos?¿Pensamientos negativos? ¿Visita de alguna persona negativa? ¿Cambios de humor constantes?

Si este es el caso, entonces es hora de actuar y trasmutar esas vibraciones negativas en vibraciones positivas con el sahumerio

Muchas veces, el cambio de vibración está en nuestras manos, siendo la mejor manera la renovación interna mediante la meditación, la reflexión sobre nuestra vida, nuestras relaciones y en general, todo lo que nos rodea. Pero, además de estos trabajos internos también debemos hacer uso de esas prácticas que nos ayudan a disipar las malas vibraciones y transmutarlas a reacciones positivas para los integrantes del hogar como para todo aquel que nos visite. Es decir, hacer uso de los Sahumerios o inciensos.

¿En qué consiste esta práctica?

El Sahumerio es una práctica muy antigua empleada para recuperar la armonía, atraer las buenas vibraciones, obtener paz y tranquilidad y fortalecer las energías positivas presentes en el hogar, así como nuestra propia energía.

La técnica del sahumerio consiste en la quema de distintas plantas o minerales con olores característicos que ayudan a conseguir el equilibrio a través del aroma que esparce el humo; es considerado un imán para las buenas vibraciones.

Se utilizan diferentes rituales dependiendo del fin que se busque, pero en todos los casos los resultados son inmediatos. Estos podrían ser algunas de sus aplicaciones:

• Ajustar la energía percibida en el ambiente del hogar o en de la persona que realiza el ritual para obtener como resultado un hogar e armonía, tranquilo y ofrece calidez.
• Usado en meditaciones, ayudan al practicante a alcanzar un estado de máxima claridad y calma.
• En entornos esotéricos, se emplea para fomentar las proyecciones astrales y los sueños lúcidos.
• Aquellas personas que necesitan concentración, también emplean la quema de minerales.
• Cualquier objeto que hayas heredado sería bueno que pasase por un ritual de limpieza por medio de incienso, estos objetos podrían haber absorbido energías negativas de su antiguo dueño o del lugar de donde provengan.

¿Cómo se emplean los sahumerios?

Existen varias formas de uso de los sahumerios; todas son igual de simples e igual de efectivas, luego, en tus manos está emplear una u otra. Entre las diferentes opciones, tenemos:

Uso del carboncito como quemador, el ritual a seguir sería el siguiente: sobre un carboncito instantáneo, se coloca una cucharadita de preparado y comience a difumar la casa comenzando por el fondo hasta la puerta de entrada.

Varillas: Si en lugar de carboncito se emplean las varillas, suelen recomendarlo encenderlos siempre en número impar (1 ó 3).

Aceites esenciales: otra opción es el uso de los aceites esenciales colocándolos sobre  quemadores de cerámica que llevan una pequeña vela en su interior. El aceite se va calentando y esto hace que éste vaya desprendiendo su olor.

Se recomienda el uso de los sahumerios junto con las velas, ya que ambos se refuerzan entre sí y hacen que el ritual eleve su efectividad.

Significados de los aromas

A pesar de existir una gran variedad de sahumerios e inciensos para cambiar las vibraciones de nuestro hogar o para emplearlos en alguna de las aplicaciones antes descritas, aquí os facilitamos los más puros y efectivo en cuanto a la eliminación de malas energías:

Ámbar: es recomendado para la meditación o para ver las cosas de forma más clara. Aquellas personas que estén pasando por un momento confuso en su vida y necesitan aclara sus ideas y pensamientos, aquí tienen a un aliado.

Sahumerio de Azahar: Se usa para estimular la alegría, atraer la felicidad,  y para alejar preocupaciones pensamientos negativos. Atrae al sexo opuesto y también sirve para crear ambientes con armonía y paz.

Sahumerio de Benjuí: Rompe hechizos y maleficios. Junto con la Mirra, Incienso y Almizcle tiene gran poder de repeler los malos espíritus. También se emplea para crear ambientes y climas propicios a la meditación.

Sahumerio de Cedro: De aroma maderada es reconocido como una fuente de poder y de fortaleza. Se recomienda su uso para casas que se han sido renovadas o de nueva construcción, ya que de esta forma conseguiremos fortalecer la unión en el hogar

Sahumerio de Sándalo: Se emplea para iluminar cualquier deidad y creencia. Purifica el ambiente, promueve la constancia, limpia el alma, atrae suerte, fortuna y te da la oportunidad de abrir nuevos caminos.

Incienso: es el clásico. Se emplea para impulsar el estado de calma y la paz, además  se considera buen aliado para la reducción de estrés, los conflictos y la ansiedad. Es el ideal para limpiar ambientes cargados de malas energías, alejar envidias y enemigos y transforma todo lo negativo en positivo. Se usa en rituales religiosos y de meditación, puesto que brinda paz espiritual.

Sahumerio de Canela: este sahumerio está relacionado con la pasión, el deseo sexual y la lujuria, de hecho, la canela es considerada como afrodisíaco. Además de esto, también es ideal para elevar las energías y ayuda a la aclaración de ideas, siendo perfecto para la meditación.

Sahumerio de Vainilla: la vainilla está muy relacionada con la inteligencia, los pensamientos y emociones y en general las habilidades de la mente. Luego es el sahumerio perfecto para cuando necesitemos concentración o inspiración para, por ejemplo, llevar a cabo un proyecto.

Sahumerio de Jazmín: este sahumerio se suele emplear para potenciar las conexiones mentales y emocionales. Da mucha importancia a la belleza interior, por lo que es bueno para la pareja ya que favorece el trato dulce y cariño, y para atraer buenas amistades.

Sahumerio de Lavanda: Se suele emplear una vez se haya limpiado el hogar, es un potente influyente en el ánimo creando un estado positivo y alejando la negatividad como el miedo y las inseguridades. Purifica los ambientes, llenándolos de calma y profundo bienestar.

Sahumerio de Patchouli: Potente desinhibidor, ideal para levantar el ánimo y cargar el hogar de energía positiva, aportando plenitud y seguridad. También para preparar ambientes eróticos.

Los sahumerios e inciensos nos ayudan a limpiar nuestro hogar de malas vibraciones y propician un ambiente armonioso y tranquilo, además sus efectos son inmediatos. Siendo tan fácil y efectivo, ¿te vas a quedar con las malas vibraciones?

Más artículo de interés sigue este enlace sobre conciencia y realidad

Cuando reemplazas los pensamientos negativos por positivos, comienzas a tener resultados positivos.-Willie Nelson.

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Los 8 colores utilizados en cromoterapia y sus propiedades

Los colores utilizados para esta terapia

En esta terapia hay varios colores que influyen en tu estado de ánimo y pueden influirte mucho más de lo que llegas a imaginar, hasta el punto de afectar a tu salud, pero vamos a comentar los 8 colores más destacados a los que presta atención la cromoterapia.

Artículos de interés: qué es la cromoterapia y sus beneficios

Cada color puede responder a cierta vibración, longitud, velocidad y ritmo de onda diferente, los cuales proporcionarán la propiedad terapéutica deseada. En cromoterapia se utilizan los colores, que pueden ser fríos y cálidos, mientras que en la medicina convencional se recurre a rayos láser, ultravioleta e infrarrojo.

La cromoterapia usa 8 colores principales

• Rojo. Estimula espíritu, hígado, revitaliza el organismo, es estimulante y mejora la circulación sanguínea. Mejora el reumatismo, bronquitis e impotencia. Respecto al área psicológica, es ideal para facilitar la reflexión. En exceso puede producir agresividad, irritación y fatiga.
• Naranja. Mejora el optimismo, el estado de ánimo, vivifica emociones, crea una mayor sensación de bienestar y combate la fatiga. Es el color de la alegría y de la felicidad. Ideal para tratar la depresión, sentimientos de pérdida y para ayudar a afrontar los cambios importantes en la vida. En exceso provoca agotamiento nervioso.
• Amarillo. La intelectualidad. Da energía, mejora la mente, el sistema digestivo y el tono muscular. Es antidepresivo y combate la ansiedad. Es el color muy relacionado con todo lo referente a lo intelectualidad. Mejora la concentración, fortalece los reflejos y ayuda a vencer los miedos. En exceso genera irritabilidad y desconfianza
• Verde. Tranquiliza, es sedante, relajante, es bueno para los nervios y problemas de sueño. Representa la armonía y el equilibrio. Mejora las úlceras y es bueno para la vista. Depura las vías respiratorias, fortalece el sistema inmunitario y es regenerador celular. En exceso genera insatisfacción y envidia
• Turquesa. Es hipnótico. Es vasodilatador y tiene un efecto calmante y antiinflamatorio. Por un lado, está muy relacionado con la garganta, el pecho y la glándula tiroides, y también se suele utilizar de la frigidez.
• Azul. Da paz, tranquilidad, refresca. Tiene propiedades antisépticas, astringentes y antifiebre. Ayuda en casos de celulitis, sobrepeso u obesidad e incluso asma. En exceso provoca cansancio y falta de motivación
• Violeta. Combate estados de angustia o miedo. Es bueno para anemia y contracturas. Eficaz para abrirse a los demás. Es el color propio de la espiritualidad y de la imaginación. Se utiliza para calmar el sistema nervioso, tratar el insomnio y trastornos psíquicos como la esquizofrenia. En exceso provoca perdida de la perspectiva. Irrealismo.
• Magenta. Al igual que el violeta, este también es un color espiritual y puede utilizarse para eliminar pensamientos inútiles o dañinos. Combate la tristeza, depresión, aumenta la presión arterial; eficaz para tratar la parte emocional.

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La confianza, la traición y el perdón- Raquel Blanco

Hola de nuevo, mis queridos compañer@s del camino, ¿cómo os va la vida? Hoy me gustaría compartir con vosotros unas reflexiones sobre la traición y el perdón. Casi que podrían ir así, en ese orden. Soy persona confiada, me sale de una forma natural y espontánea el confiar en las personas.

La confianza, la traición y el perdón

A lo largo de mi vida me he ido encontrando con personas que han traicionado mi confianza, mas a pesar de los palos que la vida me haya podido dar, sigo confiando en la vida, y en las personas… hasta que me demuestran lo contrario. No me sale ser desconfiada y mi experiencia es que es la mejor actitud. El mejor escudo es la inocencia.

Cuando te vuelves desconfiado, es como que si le dices al universo… “hey, no me fío de ti, no confío…” y de alguna manera es como la imagen reflejada en un estaque, porque la vida nos devuelve aquello que proyectamos.

Por eso, querido amigo, no dejes nunca de confiar en la vida y ella confiará en ti. El mejor escudo, la inocencia.

Esto no quiere decir que serás inmune al dolor de posibles traiciones, eso no digo, o que seas tonto de puro bueno, no! Usa tu sentido común y se justo, no bueno. Es mejor ser traicionado por tus amigos que desconfiar de ellos.

¿Por qué? preguntarás… pues yo te digo… la conciencia tranquila relaja el alma, saber qué piensas, sientes y actúas sin traicionar a nadie es muy importante de cara a sobreponerte de posibles resultados no esperados de la vida.

Sin embargo cuando desconfías, y aunque ni siquiera te des cuenta de ello, estas proyectando en los demás tu desconfianza y vas con un letrero invisible para ti pero que los demás están viendo donde dice: no me fío y por tanto no te fíes de mí…

La confianza para mí es sinónimo de amor, lealtad, respeto y reconocimiento hacia a ti mismo y hacia los demás. Puede tardar años en construirse fuerte y sólida, mas en un instante, cuando es rota la confianza por un acto de traición, puede que no se vuelva a reparar, como un folio que una vez arrugado nunca vuelve a su posición original, tan plano y liso.

De hecho, prefiero que me digan “confío en ti” a que me digan “te quiero”, porque no siempre confías en la persona que amas (igual no es amor, sino apego, claro…) pero siempre amarás a la persona en la que confías.

Una sola mentira cazada en la persona que confías, bastará para crear duda en cada verdad expresada desde ese momento.

Es un daño muy difícil de reparar. Y una vez rota la confianza, decir lo siento no servirá para mucho porque a partir de entonces la duda siempre asomará… La mejor prueba de amor es confiar… eso es amor verdadero e incondicional, mas no ciegamente, pues es tu responsabilidad estar atento de lo que sucede a tu alrededor.

Una vez rota la confianza por traición queda lamerse la herida producida y sentida en tu corazón mediante el perdón, tarea nada fácil pero imprescindible para no quedarte atascado en tu dolor, prisionero de tu sufrimiento.

Piensa que no somos perfectos y que mientras no haya sido a propósito, quizás más por un acto de ignorancia, perdonar está en tu mano, es una decisión tuya. ¿Cómo? Poniéndote en la piel de la otra persona y comprendiendo los motivos o razones que le impulsaron a ello, para después reconciliarte contigo mismo, puesto que todos cometemos errores.

Midamos a los demás con la misma vara que nos gustaría que nos midieran a nosotros. El perdón primero pasa por perdonarte a ti mismo, pues es lo que realmente está en tu mano. No seas juez ni verdugo ni siquiera de ti mismo, se indulgente y compasivo contigo, pues eres la persona más importante de tu vida. Cuando lo hagas, te darás cuenta que has liberado al verdadero prisionero: tú mismo…

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La confianza se gana, el respeto se da, la lealtad se demuestra. La traición a alguna de las tres provoca perder todas.

 

Información sobre Raquel aquí: Raquel Blanco Coca

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¿Conoces la leyenda de los llamadores de ángeles?

¿Alguna vez habéis visto u oído hablar acerca de los llamadores de ángeles?

Un llamador de ángeles, también llamado bolas de la armonía, es un talismán en forma de esfera de plata, cuyo tamaño, color, y diseño puede variar, y que al agitarlo, emite un agradable sonido, que según la tradición, este sonido avisa a nuestro Ángel guía, el Ángel de la Guarda.

Son muchos los países que se han atribuido su creación  por lo que su origen no es fácilmente determinable, pero todas coinciden en que es un símbolo de paz, relajación y meditación, se suele llevar a modo de colgante a la altura del chakra del corazón, también utilizado por mujeres embarazadas para ofrecer protección al futuro bebe y también son empleados en el Feng Shui, con el fin de limpiar el ambiente y renovación de las energías.

Realizada esta breve introducción, compartimos con vosotros esta preciosa leyenda celta sobre los llamadores de ángeles.

Leyenda de los llamadores de ángeles

“Hace mil y miles de años, los humanos vivían junto con sus Ángeles Guías o Ángeles de la Guarda por lo que mantenían un contacto directo. Por alguna razón, se dice que pudo estar vinculada al Pecado Original, tuvieron que dejar de convivir conjuntamente.

Los Ángeles, se sintieron afectados por la pérdida de esta compañía y por eso, regalaron a los humanos estos colgantes de plata y forma esférica, que al agitarlos emitían un sonido equivalente al de una campanilla.

Estos colgantes eran un símbolo de protección. Los ángeles se despidieron de los que hasta ahora habían sido sus compañeros y les explicaron que a pesar de que a partir de ahora no tenían contacto directo, hasta incluso ni se volviesen a ver más en la vida, si por algún motivo se sentían en peligro, desamparados, o tristes, lo único que tenían que hacer es agitar la pequeña esfera. Entonces emitiría un sonido que llegaría hasta los oídos del Ángel Guía -Ángel Guardián- de cada uno, y enseguida acudiría en su auxilio o compañía.”

Los ángeles sólo pusieron una condición que no se podían saltar: el colgante era de uso exclusivo, personal e intransferible, pues cada uno emitía un sonido propio y únicamente reconocible por su Ángel de la Guarda.

En el momento en el que el humano se saltaba esta condición, la magia y protección del colgante desaparecería. Así mismo, explicaron a los humanos, que ese mismo colgante podía ser utilizado por una futura madre y su bebe, durante el proceso de gestación, ya que en esta etapa, madre e hijo son uno y comparten el Ángel Guía. En el momento en que diera a luz, la madre debería decidir si el colgante iba a ser empleado para su protección o para el de su hijo”

Podemos concluir diciendo que el significado del llamador de ángeles, como su propio nombre nos lo indica, es el de llamar a tu ángel guía para que acuda en tu protección. Para ello, es recomendable darse unos minutos de silencio interior y mostrar una actitud como cuando se va al encuentro de una persona que apreciamos, es una cita angélica.

Y que al igual que cualquier otro talismán es necesario realizar una limpieza. Podemos realizarlo empleando un paño blanco y a la luz de la luna llena, dejarlo durante toda la noche recibiendo así un baño de luz purificante. Otra forma muy conocida es lavarlo con agua y sal gorda e imaginar que el agua se lleva todas las malas vibraciones o de energías de otras personas.

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Familiarízate con los ángeles y contémplalos con frecuencia en el espíritu, ya que, sin ser vistos, están presentes a tu lado– Francisco de Sales

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Ceguera emocional: cuando las emociones distorsionan la realidad

Hace unos días cayó en mis manos un artículo que me pareció cuanto menos curioso y me gustaría compartirlo con vosotros. El autor del artículo original es David Jungle.

Lo primero que me llamó la atención fue su título: “Miopía emocional: por qué las personas no son lo que parecen”, y es que, a quién no le ha ocurrido que, pasado un tiempo se ha dado cuenta que aquella persona a la que tenía idolatrada en realidad ¡no era tan fantástica! , ¿A qué se debe esto?

La razón es que las percepciones sobre aquellas personas que conocemos en ciertos momentos de nuestras vidas, depende del estado emocional en el que nos encontremos.

Ceguera emocional: Percepción de la realidad distorsionada por las emociones

Tal y como hemos comentado al final de la introducción, dependiendo de, en qué estado emocional nos encontremos en un momento dado, tendemos a distorsionar la realidad, y consecuentemente, creamos en nosotros una imagen de la otra persona que corresponde a una realidad subjetiva (aquella que creamos teniendo en cuenta nuestras percepciones de la realidad).

Por naturaleza somos seres que nos gusta vivir rodeados de personas que nos hagan sentir valorados, que nos hagan sentir bien; pero hemos de tener cuidado por lo que hemos comentado, podemos estar viviendo en una realidad subjetiva y puede que esas emociones positivas no sean reales o que valoremos a una persona mucho más de lo que se merece hasta cegarnos.

Es decir, en el momento de conocer o entablar mayor relación con una persona, puede pasar que se ensalcen las emociones positivas que le genera a uno, y así, puede que le resulte más agradable, más sincera, más buena persona que lo que en realidad es, se alaban sus cualidades.

Una situación, por ejemplo, de una persona que está pasando una mala racha, bien sea emocional, económica, de salud y que da con una persona que le preste su ayuda, y que le colma de detalles. Debido a las circunstancias emocionales en las que se encuentra, ensalzará sus cualidades más de lo debido, y esto puede llevar a situaciones nefastas a largo plazo.

Pueden llegar a darse situaciones, por ejemplo, de dependencia emocional, o también puede ocurrir que tras mucho tiempo, uno se de cuenta de que esa persona con la que ha estado ciega, no sea lo que estaba buscando y se hayan perdido verdaderas oportunidades.

Montaña rusa emocional

En todo ser humano los estados emocionales se encuentran en continuo vaivén, y esto se traduce a que no somos los mismos cuando todo va bien y cuando todo marcha mal. Hasta aquí nada nuevo.

Esto es algo normal, pero tenemos, que hay personas en las que las emociones fluctúan cual montaña rusa, es más, ¿os suena la siguiente situación? Parejas que ahora están bien y de repente pasan a estar mal.. ¿cuál era el contexto emocional cuando ambos se juntaron?

He llegado a oír a gente decir que esta situación es algo normal, pero en mi opinión, esto sería normal si no se diese de forma continua y por motivos insignificantes, por lo contrario estaríamos hablando de relaciones tóxicas que no llevan a nada, (véase artículo relaciones tóxicas donde se explican sus características y qué se recomienda para “deshacerte” de ellas), no nos hacen felices, nos desgastan física y emocionalmente, y nos privan de encontrar a alguien con la que realmente encajamos. Son relaciones que uno no ve, pero todo tu alrededor de está advirtiendo de ello.

Esto me recuerda a cuando padecemos de miopía óptica, resulta que hay cosas que a cierta distancia no ves bien, pero lo achacas a que estando lejos es normal no verlo. Resulta que estando con un grupo de gente, ellos comentan que esas cosas a esa distancia las ven perfectamente. Entonces, decides ir a una óptica a que te revisen la vista y si es necesario, te pongan lentes.

En el momento en el que te pones las gafas, respiras, te relajas y piensas, ¡cuántas cosas me he perdido por estar distorsionando la realidad!; pues lo mismo pasa con la miopía emocional.

Hay cosas que tú no ves por estar distorsionando la realidad, pero cuando tu alrededor te está advirtiendo que lo que estas viendo no es lo que realmente es, es bueno que te lo hagas mirar y que te pongas las lentes para ver las cosas tal y como son; posiblemente te darás cuenta que has estado viviendo una realidad subjetiva.

Y es que muchas relaciones se crean entre personas que realmente no se conocen, bien sea por el estado emocional en el que nos hemos encontrado, bien sea por el papel que haya desempeñado la otra persona para gustar. Pero pasa que, cuando transcurre el tiempo y ya existe una confianza, se cae la máscara y nos encontramos con la realidad.

Y, ¿Con qué nos encontramos? Pues puede que nos encontremos con una versión mejorada de lo que hemos conocido, pues su esencia es todavía mejor, o por contra, al desenvolver el caramelo puede que nos encontremos con un caramelo cuyo sabor no es la que esperásemos que fuese.

Ante esta situación, hay personas que piensan, que ya que me ha llevado mi tiempo y esfuerzo sentimental y emocional, pues me lo llevo a la boca, aunque no me guste, por lo menos tengo algo. Otra opción sería hacer que ese caramelo cambiase de sabor, pero esto sería algo prácticamente imposible, la esencia de la persona es la que es (de aquí seguramente nazca una relación tóxica con muy poco futuro)

En resumidas cuentas, tener ceguera emocional provoca que no vivamos la realidad tal y como es y distorsionemos la forma en que percibimos a las personas con las que socializamos, pudiendo idolatrar a alguien que en realidad no lo merece.

Por eso, es importante tener muy claro el contexto emocional en el que te encuentras en el momento de entablar relación con una persona, para que esta sea lo más objetiva posible, y no se establezcan relaciones que nos obstaculicen el camino a dar con la persona que nos complementa.

Ponte las lentes de visión de la realidad y descubre el verdadero mundo que tienes delante de ti. No hay que obsesionarse con el control de la gestión emocional, porque es imposible (y no es sano) estar controlando en todo momento tus emociones, recuerda que somos seres humanos, no máquinas.

Pero cuando ya tu alrededor te comenta que estas viendo algo que no es real, que lo estás distorsionando; por lo menos haz el esfuerzo de revisarlo, porque puede que a partir de ese momento y empleando las lentes que corrigen tu disfunción, puedes empezar a ser feliz, disfrutar del presente y vivir el aquí y ahora.

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“Terminar una relación no es un fracaso, fracaso es continuar con una relación insana, improductiva y carente de evolución”

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Cerebro triuno: tres mini cerebros en una única estructura

¿Y si os dijéramos que el cerebro humano está formado por tres cerebros independientes y que cada uno de ellos tiene su propia inteligencia, su propia memoria y sus propias funciones?

Paul MacLean, fue quien desarrolló lo que llamó “Cerebro Triuno”. Su modelo se basó en la propia evolución del cerebro, desde que el ser humano salió del mar y empezó a reptar por la tierra hasta lo que es el día de hoy, y planteó que el cerebro humano se componía de tres cerebros. Estos tres cerebros han crecido uno encima de otro formando capas y se encuentran interconectados a nivel neuronal y bioquímico, pero cada uno de ellos dispone de su propia inteligencia y controla distintas funciones de nuestro cuerpo.

Estos tres cerebros se conocen como:

• El cerebro reptil o primitivo
• El cerebro mamífero o límbico
• El cerebro neocórtex o neocorteza

Profundizando en el Cerebro Triuno

Hemos finalizado la introducción haciendo mención a los tres cerebros,  y ahora nos centraremos en cada uno de ellos para conocerlos más a fondo; pero antes, y por hacernos una idea y comprenderlo más fácil, podemos agrupar el primer y segundo cerebro como el sistema emocional inconsciente y al tercero como sistema racional consciente.

El cerebro reptiliano

Está ubicado en la parte más baja y trasera del cráneo y es la herencia de lo que en su día compartimos con los reptiles. Regula las conductas instintivas y elementos básicos para la supervivencia, siendo responsable de la parte más primitiva de reflejo-respuesta. Esta parte del reptil vive todavía en nosotros y aquí se encuentra gran parte del inconsciente.

En el momento en el que nuestro cuerpo lo pide, actúa sin pensar y sin sentir ninguna emoción, no existe ni lógica, ni razón, ni sentimiento.

Comprende un tipo de conducta que funciona por programas y es resistente al cambio. Podríamos decir que es rígido, intransigente, obsesivo, compulsivo y no aprende de las equivocaciones.

Permanece activo incluso estando sumergidos en un sueño profundo. Es más, esta parte del cerebro prevalece con respecto a las otras dos, ya que el instinto de supervivencia, es más importante que “encontrarse bien” o el de “pensar con lógica y razonamiento”.

El sistema límbico o mamífero

La siguiente capa la conforma el sistema límbico. Este cerebro corresponde a los mamíferos y se considera que es el almacén de las emociones y recuerdos. En este sistema se encuentra la amígdala, conocida por ser la base de la memoria afectiva. Esta capa evolucionó para tener disponible en el momento preciso, toda la información recopilada.

Este sistema permite que los instintos básicos del cerebro reptil interactúen con las experiencias del mundo exterior, y así nos resulte más fácil almacenar información, tener acceso al ella y hacer una relación entre sí.

El proceso de relación sería el siguiente: en el momento en que recibe una señal proveniente del exterior y es captada por los sentidos, se accede a la información albergada en la memoria y se siente capaz de hacer una valoración de acuerdo a la relación placer-dolor que ya ha almacenado anteriormente. Esta señal  se envía al hipotálamo, donde se encuentra el cerebro reptil, que como ya se ha comentado anteriormente, es el encargado de las conductas de supervivencia.

Por resumir sus funciones, podemos decir que es el encargado de la conducta emocional, y ejecuta programas que guardan relación con los afectos (amor maternal, los celos, la rabia), la defensa, los miedos, la motivación para la acción, etc. Por lo que su alteración, tiene repercusión en el pensamiento, en las respuestas autonómicas y en consecuencia, en la conducta humana.

El sistema neocórtex o cerebro racional

En la tercera capa nos encontramos con el cerebro racional o sistema neocórtex, encargado de controlar nuestras emociones y desarrollar las capacidades cognitivas como pueden ser: la  memoria, concentración, resolución de problemas, etc.

Decimos que es la parte donde yace la consciencia de la persona. El cerebro racional o sistema neocórtex es lo que diferencia al ser humano del resto de los seres vivos.

Por lo tanto, es la responsable de las actividades que realizamos y se activa después que los dos sistemas anteriores, siendo de acción lenta y consume mucha energía. Está compuesto por dos hemisferios:

El izquierdo, relacionado con las funciones más racionales como el pensamiento, el análisis, el lenguaje y escritura, las matemáticas, la conexión entre ideas, etc.

El derecho, encargado más de la parte afectiva y emocional. Reconoce una situación y le asigna un contenido emocional. También se relaciona con la imaginación, la intuición, la fantasía, etc.

Cada uno de estos sistemas evolucionó a su ritmo y se hace cargo de diferentes funciones. Están superpuestos e interconectados entre sí, y así cubren con los impulsos del ser humano: físico, emocional y lógico; pero cuando tenemos conflictos internos, se dice que vivimos conflictos de intereses entre cada una de las partes.

Pensamos que el neocórtex, por ser el más moderno y ser la parte racional puede estar al cargo de todo, pero lo cierto es que las partes más antiguas con las que controlan e imponen sus acciones; y es que, no se puede negar que la supervivencia es lo que prima.

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“El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender”– Plutarco

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